一、炫舞的自由舞步基本動作

位置移動:人物在炫舞里面的方位移動!

按“↑↑↑↑”是向前右走！

按“→→↓”是大步向前！

按“←”是向后走!

按“↑→”也是向后退！

按“←↑↑”是向后小退!

按“↓↓↓↓”是往左走!

按“↑”是向右邊走!

按“↑↑↑”是向右走！

按“↓↓”是往右后走!

KISS舞步：

開始之後男的站左邊(1號位),女的站右邊(2號位),男的按兩次↑↑↑,女的暫時別動,當男生按完之後，就同時按以下：

女的：←↓↓→↑

男的：←↑↑→→

記住要同時按喔，那樣你們就會撲在地上親了！

↓←↑→畫愛心

↓↑←→←蹲下起身

↓↓→←→洗麻將

↓↓←↓←流氓步

↓←←←左右say HI

↓↓→←←上身動作

↓↓→→抱物

↓↓↓←←雙手平舉

↓↓↑←←向右上下甩雙手`轉身

↓↓↑←↓跳起在地上起來

↓↓→↑←摸鞋底9字坐

↓↓↓→單手舉起

↓↓←←↑雙手舉起加抬腿''

↓↓←↑←轉身轉圈

↓←↑←←超級轉大圈

↓↑↑←↑我撲(向7點方向移一個身位)

↓↓←←←跳舞一樣舞手

↓↓←↓→扭腰+轉圈

↓↓↑↓←揮手跪地起身

←←→↑←單手倒立轉圈

←↑→→←頭頂地倒立旋轉向右一個身位

爆步：前面隨游戲給你的步子按，后面5個按

←↑→←↑跳幾下，然后倒立！（向7點方向移動）

←↑→←↓往左翻跳，然后往右反跳。連續幾下

←↓←↑←向前后身翻一拍

←↑←→↓手撐腰部在地上，不停的旋轉蹦！一拍子

←↑↑→→半個拖馬斯

←↑↓↑↓慢慢下地，然后擺幾個姿勢，倒立定型轉一圈!

←↑↓→↓也是在地上打轉和上面那個反的

←↑↑→↓倒立直著旋轉一拍

←↓↓→↑躺下。女女轉用

←↑↓→↑大爆，在地上打轉。。

←↑↓↓↑大爆，倒立然后雙手蹦(向7點半方向小移動)

←↑↓↑←大爆，需要幾個拍子(向7點半方向小移動)

←↑↓←←大爆，單身翻身轉體2周,90度腳旋轉

←↑↓↓→水平撐地轉身踢腿

←↑←→←大爆，雙手輪撐轉身四周踢

←↑↓↑↑大爆,雙手輪撐轉身倒立縮腳`

←↓↓↑↑大爆,四周亂T倒立剪刀腳

←↓↓→→大爆左右徘徊,倒立!

←↓↓↑→大爆左右徘徊,倒立旋轉!

←↑→→↓大爆

爆(需要3小節)回合等待時間長~建議觀賞或結尾時使用！

←↑←→←盤兩圈`倒立

←↑←→→直接倒地向5點鐘方向轉

←↑→←←跳幾下然后倒立撐腿

←↑→←↑跳幾下轉身向后翻身倒立

←↑→←→跳幾下水平翻身,倒立

←↑→↑←跳馬

←↑→↑↑雙手輪換撐地轉四周踢

←↑→↑→雙手輪換撐地轉四周踢(2)

←↑→→↑雙手輪換撐地轉四周踢然后倒立

←↑→→→托馬斯+跳馬

←→→↑↑鏟前兩次后翻身

二、勞動節活動策劃書

轉眼間，歲月匆匆，工作已經告一段落，為了迎接新的工作目標，是時候抽出時間寫寫策劃書了。一起來參考策劃書是怎么寫的吧，下面是我精心整理的關于勞動節活動策劃書（精選9篇），歡迎大家分享。

勞動節活動策劃書1一、活動背景：

春節過后，“五一”節將是我們面對的第二個銷售旺季，在此期間，“五一”長假，客流增加，需求旺盛，為了更好的抓住這一契機，特推出本次特別企劃活動，本次促銷活動將通過一定的低價敏感商品及應季商品的促銷，拉動周遍顧客群，穩固周遍顧客群，從而樹立好當家的形象。

二、活動主題：

家的感覺，價的樂趣

三、活動時間：

5月 1日~5月5日

四、活動目的：

讓顧客朋友們度過一個輕松、休閑、娛樂、省錢的假期，享受一家人購物的幸福快樂，從而促進假日消費，提高賣場的銷售額。

五、活動地點：

店內促銷。

店外聯系日化類、奶制品等廠家做場外促銷，聯系一家做場外大型促銷（演出）等活動。

六、促銷的形式：

買贈、現場試吃、抽獎等。

七、活動內容：

1、“五一”，我想要的元、元商品集中營，組成商品商品特賣區（小食品、小百貨、日化類等），做封面。

2、商品折扣購：一次性購物滿元的顧客可享受大米/g的折扣，折每人限 kg

3、凡一次性購物滿元以上的顧客朋友，憑電腦小票，可參加幸運抽獎活動，元次，買的多機會多，中獎的機會就越多，以此類推小票不累計，最多不超次（外場專柜、家電不參與此項活動）。可幸運獲得以下豐厚獎品：（見獎品設置：）

一等獎：價值元禮品一份（總計份）

二等獎：價值元禮品一份（份）

三等獎：價值元禮品一份（份）

四等獎：價值元禮品一份（份）

五等獎：價值元禮品一份（份）

注：

1、當日現場抽取獎品，購物小票不予累計（多買多重）。

2、店內所有員工一律不允許參加此次活動。

勞動節活動策劃書2活動背景分析：

為了引導消費，激發節日沖動性消費，并且要想在五一期間取得較好的銷售業績和較有影響力的社會效應，提升XX商城的企業形象及以文經商的特點，XX應該舉辦與節日相應的各種活動，推出文化營銷，使營銷過程與文化享受有機結合起來，此時使消費者在享受多元化服務的增加隨機消費的欲望。從本質上區別與其他商家大同小異的一味讓利打折手段來帶動假日消費，真正意義上從社會角度提升XX的形象，樹立高層次的文化消費來吸引消費者，籠絡高層次的消費群體，展現名店風范。擬策劃以下“繁花似錦五月天，歡樂假期樂無限”五一節日主題系列活動，活動方案如下：

一、系列活動主題：

1、五月購物贈大禮，歡樂假期全家游

2、心系千千結，十萬愛情大展示

3、迎五一旅游大禮回饋會員

4、春季時裝周

5、打折促銷活動

6、印制XX商城《精品購物指南》春季版一期

二、活動時間：

1、五月購物贈大禮，歡樂假期全家游：20xx年5月1日——5月5日

2、心系千千結，十萬愛情大展示：20xx年5月1日——5月5日

3、迎五一旅游大禮回饋會員：20xx年5月1日——5月7日

4、春季時裝周：20xx年5月1日——5月5日

5、打折促銷活動：20xx年5月1日——5月7日

三、系列活動范圍：

XX商城及八一店、XX購物廣場及北園店

四、系列活動內容：

(一)五月購物贈大禮，

活動內容：

為在五一黃金周提升XX商城人氣，創造銷售佳績，特舉辦“五月購物贈大禮，歡樂假期全家游”即購物贈五一情侶、全家旅游套票活動。

實施細則：

① 5月1日——5月5日，凡當日累計消費正價商品滿3000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

②凡當日累計消費正價商品滿4000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一全家旅游標準套票(限三人)一張。(不累計贈送)

③凡當日累計消費正價商品滿5000元憑發票及有效證件在相應品牌專柜登記即可獲得五一全家旅游套票(限四人)一張。(不累計贈送)

④凡當日累計消費正價商品滿12000元憑發票及有效證件登記即可獲得豪華旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

⑤凡當日累計消費正價商品滿20000元以上憑發票及有效證件登記即可獲得豪華港澳旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

(二)心系千千結，十萬愛情大展示

活動內容：

愛情專線盡顯蘿?五一期間，推出獨具特色的愛情專題活動，此時以“心系千千結，十萬愛情大展示”為響亮口號，抓住現代年輕人趨于真情表露的開放心態，積極調動熱戀中情侶們自我表白的參與熱情，將寫有每對情侶愛情誓言、姓名、祝福等內容的手絹相互連接，此時這五彩繽紛、心心相結的“愛之物語”在春風吹拂之下自然形成一道亮麗的風景線，而形形色色的愛情誓言則向每位顧客敞開心扉，與人們共同感受摯愛的甜蜜與溫馨。

實施細則：

①五一期間，活動在商城前廣場舉辦“心系千千結，十萬愛情大展示”

活動，用紅色軟繩連接用于懸掛手絹，每對男女顧客可現場領取手絹一塊，此時提供油性馬克筆供顧客撰寫愛情誓言、真實姓名(用于抽取幸運顧客)、祝福等內容，凡經顧客同意的手絹由顧客親手系在繩上，后一對顧客接著前一對顧客用手絹打結連接，以次類推，掛滿為止。

②每日抽取一對幸運情侶，可獲贈五一期間上海近郊旅游兩人情侶套票一張。每日幸運顧客名單在網站公布，次日憑有效證件領取贈票。

勞動節活動策劃書3活動目的：

1、知道5月1日是國際勞動節。

2、知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務，有尊敬和熱愛他們情感。

3.、在活動中培養勞動意識，學習勞動技能，體驗勞動生活。

活動準備：

1、結合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。

2、讀報和收集關于社會新聞，關心身邊的事。

3、大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。

4、創設環境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會(可用實物也可用圖片)，預備一些成人勞動的照片和圖片。

5、預備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。

選擇人物(如商店售貨員，汽車的司機，廚房的廚師，馬路上的警察)，帶領幼兒觀察成人的勞動。

活動方案

(1)提供眼鏡、拐杖等材料讓幼兒學習扮演爺爺、奶奶，進行游戲;

(2)區域：泥塑“做重陽糕”;講講、說說“我的爺爺、奶奶”;

小班活動：《環保小衛士》

1、通過晨間談話、集體活動進行有關：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學會生活的自理能力，逐步培養他們的勞動意識。

2、通過我是環保小衛士的主題活動，為我們周圍的環境進行檢垃圾的活動：

中班活動：《自己的事情自己做》

形式：

1、通過《自己的事情自己做》這一主題開展"我會自己疊被子”、“我會自己穿衣服”“我會自己疊衣服”、“我能自己擦椅子”“我會掃地等活動，以促進幼兒的自理能力，以及熱愛勞動的快樂;

2、通過班級的各項活動后，進行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經進行了的各項活動如：“疊被子""穿衣服"""疊衣服""擦椅子""掃地"

大班活動：《我是勞動小明星》

1、進行關于“五一”勞動節的教學活動備選課程見后

2、各班級充分利用“五一”勞動節的節日教育資源，進一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。

3、以班級為單位包干院內、院外的不同區域進行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動

特別說明：

1、此活動為下周的任一天或幾天以班級為單位進行;

2、此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準備;

友情提醒：

1、活動切實對兒童的成長有幫助、有提升;

2、所有幼兒經歷過的活動，都請第一時間與我們的同伴、同行、家長共同分享;

3、注重安全和衛生。

勞動節活動策劃書4一、活動背景：

和諧之風吹遍校園，和諧讓校園寧靜幽深，和諧讓校園充滿愛意。如果把和諧的校園比作一棵參天大樹，那么我認為，優美和諧的環境就是這棵大樹的根本，良好的校園人際關系就是它的枝葉，豐富的校園文化，就是它的精髓所在，靈魂所在，因此校園應該是和諧優美的，那么如何構建和諧校園呢？

二、班會主題：

構建和諧校園，我能做什么

三、活動目的：

提高同學們構建和諧校園的意識，明確在未來構建和諧校園的目標與方向，促進和諧校園建設做得更快更好。

四、活動時間：

10月31日（周三）pm7：00

五、活動地點：

商學樓606

六、活動流程：

a）主持人宣班會正式開始及班會主要事宜（主題、內容、到場嘉賓及注意事項等）。

b）開場歌曲：《讓世界充滿愛》

c）關于“和諧校園”的指示競賽（以小組為單位積分比賽）

⑴搶答題

規則：共設10個問題，在主持人念完題目后方可舉手作答，答對的加10分，答錯的不扣分。

⑵合作游戲

規則：每組派一男一女兩個代表，一人背對黑板，一人正對黑板，正對著黑板的用肢體語言形容黑板上的名詞，背對這黑板的猜出一個加5分，時間為1分鐘。

⑶必答題

規則：聽題完畢后，各組組員可以討論，每組派出一位代表把答案寫在答題紙上，踩點答分，每題10分。

⑷評分人員評改分數，在此期間各個宿舍派出一位代表對“構建和諧校園，我能做什么”發表宿舍成員的意見。

⑸男女合唱《明天會更好》

七、工作安排

①主持人：

②評分人員：

③競賽題目負責人：

④歌曲準備：

⑤通知宿舍代表：

⑥拍照：

⑦獎品負責人：

⑧衛生負責人：

八、活動預期效果：

在愉快的氣氛中發表對“構建和諧校園”的建議。

九、經費預算

獎品：中性筆芯一盒（10元）

十、注意事項：

桌子的`排放

勞動節活動策劃書5一、簡介

本次活動是慶五一勞動節趣味運動會，以小組為單位組織公司職工參賽，每位小組成員參賽項目不能超過兩項。小組負責人需要在周末中午下班前把小組具體參賽職工的名單和參賽項目交到公司。

召開時間：5月1日上午九點至下午五點。

召開地點：縣體委。

具體小組及負責人：

項目組（xxx）、國際項目組（xxx）、項目組（xxx）、局項目組（xx）、公司領導組（xxx）、代表組（xxx）

工作人員：

考勤：

統計：

發放禮品：

裁判：

二、趣味運動會運動項目

1、乒乓球投籃：各個小組選派4位職工參賽，每人有5球的機會，把乒乓球投進塑料垃圾桶中，投籃距離為5米，計算4位職工的投中的總數，評出一、二、三名。

2、足球射門：各工會小組選派3位職工參賽，每人有5球的機會，把足球踢進球門即可（距離約為半個籃球場的長度），計算3位職工的進球總數，評出一、二、三名。

3、踢毽子：各工會小組選派3位職工參賽，不限時間，計算一次所踢的個數，然后計算三位職工的總數，評出一、二、三名。

4、跳繩比賽：各工會小組選派4位職工參賽，其中兩人負責揮繩，其他2人跳繩，2位職工都必須能跳繩，可以2人也可以分先后，由裁判負責數數，每小組有兩次機會，取數量多的一次，評出一、二、三名。

5、除參賽職工外，其他職工需要到場，將由工會和工會小組組長共同考勤。

三、獎品

每位參賽職工每參加一項可以領取一份獎品，按工會小組統計的參賽名單和參賽項目發放。請各位工會小組長將參賽名單在比賽結束后交到羅崢榮處，并領取獎品。

本次趣味運動會的比賽結果和出勤情況將納入公司工會小組評比中，請各工會小組踴躍參加。

勞動節活動策劃書6一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節奏，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環境。

二、組織機構：

領導小組組長：

副組長：

成員：

三、活動內容

(一)活動第一項：由工會主席蔣桂英發表慶祝“五一”活動演講

(二)第二項：趣味活動、比賽內容及規則

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加(其中每項活動：業務部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加)

除滅火器演練活動在庫區進行外，其它活動在“百花園”進行。

1、羽毛球

單打：各參賽單位選手分上下半區采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。(11分一局，三局二勝)

2、斗地主

每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半區采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。

3、滅火器演習短跑

提滅火器短跑50米現場滅火：公司全體人員參加現場演練，各部門選代表參加，由區糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現場滅火演練(邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器)

4、摸“福”

全部選手都可以參加，以摸到“福”為準，給予獎勵。

5、拔河

各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。

(三)活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。

以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。

勞動節活動策劃書7一、活動目的

為隆重慶祝“五一”國際勞動節，豐富職工文化生活，體現生動活潑、團結互助的企業文化精神，提高員工隊伍的團隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產、經營工作中的廣大職工創造一個休閑放松的機會，特擬定本活動方案。

二、活動時間

20xx年5月1日14：00—17：00；

三、活動形式

卡拉ok歌唱比賽。

四、活動地點

公司大會議室。

五、活動內容

1、宣讀4月份創先爭優名單，發放獎品。（14：00-14：30）

2、先進代表講話、董事長致辭。（14：30-15：00）

3、歌唱比賽。（15：00-16：30）

4、發放獎品、主任致閉幕詞。

六、活動程序

4月xx日已通知形式下發公司各部門，xx日統計參賽選手名單以及所選唱歌曲，由辦公室準備歌曲伴奏，5月1日下午14：00活動開始。

七、活動組織機構

（一）主辦部門：綜合辦公室。

（二）活動總指揮：xxx。

（三）活動策劃及主持人：xx。

（四）裁判組：由各部門主管及兩名員工代表。

（五）后勤、物品采購及綜合支持：xxx。

八、活動宣傳

對活動情況在公司宣傳欄內進行專題宣傳；

九、活動單位

xxx全體成員。

十、獎項設置

一等獎：1名獎金500元；二等獎：2名獎金200元，參與獎根據報名人數除一、二等獎外均獲得，獎品50元以內紀念品。

十一、活動費用預算

比賽獎金：500+200×2=900元，紀念品預計400元；

飲料、瓜子、花生：400；

總計：1700元。

勞動節活動策劃書8一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解員工的緊張工作節秦，增強員工鍛煉身體的意識，現組織登山活動。這次活動還可以增強員工的意志力，增強集體的凝聚力。

二、活動時間：

20xx年5月1日

三、活動地點：

xxxxx

四、活動對象：

公司全體員工

五、活動內容：

1)制定好具體的集合時間和地點。

2)準備水和干糧。

3)提醒員工應該帶的東西。

六、活動總結

本次活動的意義，請員工發表此次活動的感受和想法。

七、安全保障措施

1、在出發前所有參與活動的人員集中會議室進行出行前安全培訓，增強安全防范意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

3、出發前必須聽從導游及領隊的指揮。在每一次集合時(出發前,返回前)一定要清點人數，確保員工安全，確保旅游活動的圓滿成功。

4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發疾病(如感冒藥、暈車藥、發燒藥、創可貼等)。

5、為了確保員工安全，參加旅游活動的員工必須服從領隊及導游的安排，有突發事件要隨時聯系并及時上報領隊及導游。

6、在旅游期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可結群外出。

7、請自帶好雨具、水杯及有關旅游生活用具。

8、注意人身和財產安全。

八、活動道具：

撲克30副、小禮品

九、應急預案

1、如果5月1日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該同事進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系醫生，事先應了解附近的緊急電話。

勞動節活動策劃書9一、活動時間

20xx年5月1日。

二、活動地點

公司籃球場。

三、活動內容

開始前半個小時，公司領導、員工到及嘉賓陸續入場。入場期間，活動現場播放音樂（歡愉的，高昂的）。活動進行時，整臺活動從前至后都要拍攝dv記錄。活動后，凡參加表演的都將給予禮品以感謝其積極的參與。

（2）趣味游戲（設置獎品）。

1.“兩人三足”。

游戲規則：

①每隊選取4-8名隊員，兩個人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起；

②參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當然也不能低于腳裸；

③在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發；

④比賽在起點處開始出發，至對面標志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組隊員進行比賽，最后以完成時間長短進行排名；

⑤兩人三足，團結你我，友誼第一，比賽第二。

2.“我比劃你來猜”。

游戲規則：

①這個游戲可由一個小組表演讓大家猜，也可以兩個小組采取對抗的形式進行。各代表隊依次上場，每隊選取4-8名隊員，一個人比劃一個人猜。

②游戲者排成一列，由主持人把要猜的成語拿給最后一個人看，然后他再讓前面一個人轉過身來看他比劃，不許出聲。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據詞條難度，有三次選擇放棄的機會。

③這樣一直到最后一個人。以猜中詞條的多少，答案正確且最快的一隊獲勝。

3.主題式唱歌。

游戲規則：

①主持人規定一個歌曲主題，如主題是“愛”但又不能唱到“愛”字，以“喜萬家”代替主題，唱到“愛”的人接受懲罰。

②主持人說完主題宣布開始，每隊選取4--8名隊員，在規定時間內依次接唱與主題相關的歌曲。

③為了避免唱錯者不表演節目，主持人提前請寫好懲罰條。如：頭頂橘子不用手扶的情況下，做轉身、踢腿、下蹲等動作；唱惡搞歌曲；用方言學饅頭叫賣聲或是讀出詩詞；吹爆氣球；想下一位受懲罰的人應該怎樣懲罰；讀繞口令。

繞口令：

一面小花鼓，鼓上畫老虎，寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不只是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

從前有個小孩叫小杜，上街打醋又買布，買了布打了醋，回頭看見鷹抓兔，放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹跑了兔灑了醋濕了布。

八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴，風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。