
一、怎么教幼兒園的小朋友玩拍手游戲
教幼兒園小朋友玩拍手游戲需要結(jié)合簡(jiǎn)單規(guī)則、趣味互動(dòng)和耐心引導(dǎo),以下是一個(gè)分步驟的詳細(xì)方案:
1.選擇簡(jiǎn)單易學(xué)的拍手游戲
推薦游戲:比如《你拍一我拍一》《好朋友拍手歌》或《拍拍操》這類有固定節(jié)奏和重復(fù)動(dòng)作的游戲。
示例歌詞(配合動(dòng)作):
```
你拍一,我拍一,一只小貓穿花衣。(自拍一下,對(duì)拍一下)
你拍二,我拍二,兩只小狗梳小辮……(可自行改編)
```
2.用“示范+分解”法教學(xué)
老師示范:先和另一位老師/小朋友面對(duì)面演示,邊做邊用歡快的語(yǔ)氣說(shuō):“看我們?cè)趺赐妫∨淖约旱氖郑倥膶?duì)方的手!”
分解動(dòng)作:
1.先讓小朋友練習(xí)“自拍一下”(雙手對(duì)拍)。
2.再練習(xí)“對(duì)拍”(和伙伴雙手對(duì)拍)。
3.最后組合:“自拍→對(duì)拍→自拍→對(duì)拍……”(慢速到快速)。
3.加入兒歌或節(jié)奏輔助
用童謠或音樂(lè):選擇節(jié)奏清晰的兒歌(如《幸福拍手歌》),讓孩子先跟著音樂(lè)拍手熟悉節(jié)奏。
道具輔助:用鈴鼓或響板打節(jié)拍,幫助孩子保持節(jié)奏感。
4.游戲化練習(xí)
漸進(jìn)難度:
單人階段:先讓每個(gè)孩子跟著老師做單人拍手動(dòng)作。
兩人一組:配對(duì)小朋友面對(duì)面練習(xí),老師用口令引導(dǎo)(“自拍!對(duì)拍!”)。
小組競(jìng)賽:分組比賽,哪組能連續(xù)拍10次不掉拍子(獎(jiǎng)勵(lì)小貼紙)。
創(chuàng)意變化:學(xué)會(huì)基礎(chǔ)后,加入跺腳、轉(zhuǎn)圈等動(dòng)作(如“拍手+跺腳”)。
5.解決常見(jiàn)問(wèn)題
節(jié)奏混亂:用夸張的慢動(dòng)作示范,喊口號(hào)“慢—慢—快—快”。
不敢互動(dòng):讓害羞的孩子先和老師配對(duì),再過(guò)渡到同伴。
忘記順序:在地上貼箭頭標(biāo)記(自拍↑,對(duì)拍→),或畫圖示貼在墻上。
6.融入教育目標(biāo)
社交能力:強(qiáng)調(diào)“要和伙伴同時(shí)拍手,就像合作一樣!”
認(rèn)知學(xué)習(xí):改編歌詞加入數(shù)字、動(dòng)物等(如“你拍三,我拍三,三只小羊爬上山”)。
7.安全與情緒管理
規(guī)則前置:提醒“輕輕拍,不使勁,不然小伙伴會(huì)疼哦”。
鼓勵(lì)為主:即使動(dòng)作錯(cuò)了,也表?yè)P(yáng)參與(“哇!你拍得真響亮,下次試試慢一點(diǎn)!”)。
8.延伸活動(dòng)
家庭互動(dòng):發(fā)送游戲視頻給家長(zhǎng),鼓勵(lì)親子拍手游戲。
主題聯(lián)動(dòng):結(jié)合課堂主題(如動(dòng)物周)設(shè)計(jì)相關(guān)拍手歌詞。
通過(guò)節(jié)奏、互動(dòng)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,孩子們會(huì)在游戲中自然掌握技巧,同時(shí)鍛煉協(xié)調(diào)性和合作能力。記得保持笑容和活力,你的熱情會(huì)感染他們!🌟
二、拍手歌怎么教寶寶
教寶寶《拍手歌》可以按照以下步驟進(jìn)行,整個(gè)過(guò)程要注重趣味性和互動(dòng)性:
1.選擇簡(jiǎn)單版本先選一首節(jié)奏明快、歌詞簡(jiǎn)單的拍手歌,例如:
"拍手拍手拍拍手,我和寶寶手拉手;
跺腳跺腳跺跺腳,我們一起笑呵呵。"
2.示范動(dòng)作面對(duì)面坐好:讓寶寶坐在你的對(duì)面,保持視線平齊。
慢動(dòng)作演示:邊唱邊做拍手、跺腳等動(dòng)作,確保動(dòng)作幅度大、節(jié)奏清晰。
分解步驟:先單獨(dú)教拍手("拍—手—"時(shí)拍一下,延長(zhǎng)音時(shí)停住),再逐步連貫。
3.引導(dǎo)寶寶模仿手把手輔助:初期可以輕輕握住寶寶的手,帶Ta完成拍手動(dòng)作。
夸張表情鼓勵(lì):每次寶寶嘗試后,用大笑、鼓掌或"真棒!"來(lái)強(qiáng)化積極性。
4.融入游戲元素變化節(jié)奏:用快慢交替的拍手速度(如"慢慢拍…快快拍!")增加趣味。
加入道具:比如邊拍手邊敲小鼓,或配合布偶一起做動(dòng)作。
改編歌詞:替換成寶寶熟悉的內(nèi)容(如"拍拍小手洗洗臉")。
5.日常鞏固固定時(shí)間練習(xí):例如每天洗完澡后唱一遍,形成習(xí)慣。
隨機(jī)觸發(fā):散步時(shí)突然唱起歌,讓寶寶自然跟隨。
注意事項(xiàng):保持短時(shí)間:每次不超過(guò)5分鐘,避免寶寶厭倦。
接受混亂:初期寶寶可能動(dòng)作不協(xié)調(diào),重在參與感。
觀察情緒:如果寶寶扭頭或推開手,立刻暫停換其他游戲。
通過(guò)重復(fù)和快樂(lè)的互動(dòng),寶寶會(huì)逐漸掌握節(jié)奏,并主動(dòng)要求"再玩一次"。
三、什么叫假動(dòng)作
假動(dòng)作是籃球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中以轉(zhuǎn)移對(duì)手注意力,迷惑調(diào)動(dòng)對(duì)手,使其產(chǎn)生錯(cuò)誤的感覺(jué),做出不應(yīng)做的動(dòng)作。從而出奇不意實(shí)現(xiàn)其真實(shí)意圖而做的掩飾性技術(shù)動(dòng)作。它是籃球技術(shù)應(yīng)用的重要組成部分,極大地豐富了籃球比賽的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵。
籃球比賽進(jìn)攻中的“兵不厭詐”,“聲東擊西”。防守中的“欲擒故縱”,“將計(jì)就計(jì)”等三十六計(jì)盡可能在籃球比賽的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)組合假動(dòng)作的基礎(chǔ)上演練。這些充分展示了運(yùn)動(dòng)的聰明智慧,為比賽增添了趣味和藝術(shù)美感。
一、假動(dòng)作的特點(diǎn)
每一類技術(shù)所組合的動(dòng)作中都蘊(yùn)藏著真于假的變化,尤其戰(zhàn)場(chǎng)上的排兵布陣,虛虛實(shí)實(shí),真真假假。已隨著場(chǎng)上情況變化而變化。假動(dòng)作接一個(gè)真動(dòng)作,假動(dòng)作接一個(gè)假動(dòng)作,為了攻防需要千變?nèi)f化,如:假運(yùn)球突破接急停跳投。運(yùn)球突破屬假動(dòng)作,是誘使防守者降低身體重心,拉開與進(jìn)攻隊(duì)員的距離去封堵突破路線,失去防守投籃的姿勢(shì)與合理的站位。為急停跳投起到掩飾作用。如果突破獲得成功則可直接投籃或分球,在此突破就是直突破動(dòng)作,假動(dòng)作不要求統(tǒng)一規(guī)格,在明確它的一般規(guī)律后結(jié)合各種技術(shù)動(dòng)作,創(chuàng)造性地使用適合本人特點(diǎn)的假動(dòng)作,因而假動(dòng)作并非一定是假動(dòng)作,它是根據(jù)場(chǎng)上情況和其它動(dòng)作組合而決定的。假動(dòng)作所組合的技術(shù)動(dòng)作組合猶如魔方無(wú)窮盡,無(wú)定式。
假動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高,體重,力量沒(méi)有特別嚴(yán)格的要求,反而能平衡運(yùn)動(dòng)員這方面天賦的不足,主要要求運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作熟練,身體協(xié)調(diào),頭腦清醒,具有良好的籃球意識(shí),就能做出令人拍手叫好的假動(dòng)作技術(shù)組合。在這些技術(shù)動(dòng)作組合中假動(dòng)作往往產(chǎn)生四兩撥千斤,以柔克剛,事倍功半的效果,假動(dòng)作技術(shù)是以低制高、避實(shí)就虛、以巧、以智取勝的法寶,是籃球運(yùn)動(dòng)中的智力游戲。
二、假動(dòng)作的分類
通過(guò)腳步移動(dòng)或球的傳,接,運(yùn),投等,包括借助面部表情,視線轉(zhuǎn)移構(gòu)成的假動(dòng)作。本文分為:個(gè)人技術(shù)假動(dòng)作(是運(yùn)動(dòng)員個(gè)人在比賽中獨(dú)立作戰(zhàn)采用的假動(dòng)作);戰(zhàn)術(shù)配合假動(dòng)作(是為了實(shí)現(xiàn)與隊(duì)友間的戰(zhàn)術(shù)配合與隊(duì)友相互協(xié)同配合采用的假動(dòng)作。
按動(dòng)作的意義可分為進(jìn)攻假動(dòng)作和防守假動(dòng)作,特殊的利用假動(dòng)作實(shí)現(xiàn)相互的戰(zhàn)術(shù)配合也按這類劃分,如防守假動(dòng)作,假消極防守真搶斷,假漏防誘使持球隊(duì)員進(jìn)入夾擊區(qū)等。
三、假動(dòng)作的技術(shù)要求
假動(dòng)作要逼真,首先必須把動(dòng)作的技術(shù)特征表現(xiàn)出來(lái),才能造成對(duì)手判斷上的錯(cuò)誤,然后再根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)隨機(jī)應(yīng)變,否則就失去其意義,且造成被動(dòng)。這就要求運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作規(guī)范,運(yùn)用熟練,如:接球后要面對(duì)球籃,兩腿彎曲自然分開,膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣,身體重心投影點(diǎn)落在兩腳中間稍前,持球胸前的進(jìn)攻姿勢(shì),既給防守者帶來(lái)無(wú)形的壓力,使雙方保持一定的距離,又便于根據(jù)場(chǎng)上情況運(yùn)用各種進(jìn)攻動(dòng)作。
假動(dòng)作雖然和真動(dòng)作一樣,但有本質(zhì)區(qū)別,即身體重心要確保相對(duì)的穩(wěn)定,就像“形似神非”,動(dòng)作一樣,重心卻不一樣,不能把動(dòng)作做“老”,思想上要有向下一個(gè)動(dòng)作過(guò)渡的準(zhǔn)備,如:假肩上投籃動(dòng)作,只是上肢,肩部和頭部與動(dòng)作要領(lǐng)一樣,腰部以下,特別是身體重心則沒(méi)有相對(duì)升高。
運(yùn)用假動(dòng)作要注意時(shí)機(jī)的選擇。場(chǎng)上任何時(shí)機(jī)都是一瞬間的,一閃即逝。假動(dòng)作的運(yùn)用也是如此,如:投籃假動(dòng)作要根據(jù)對(duì)手的站位的距離是否有封蓋的可能、是否有防守封蓋的思想準(zhǔn)備以及封蓋的前期準(zhǔn)備動(dòng)作(身體重心下降、兩臂稍后擺)。分析判斷假動(dòng)作以及假動(dòng)之后的后續(xù)連接動(dòng)作的選擇也很重要,這要在自己的假動(dòng)作作出后準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)對(duì)手將要會(huì)作出的反應(yīng)。比賽場(chǎng)上思緒敏捷,反應(yīng)快,動(dòng)作靈活多變。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)合理的位置,選擇適合的假動(dòng)作以及技術(shù)動(dòng)作組合,才能順利地完成戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。
假動(dòng)作與真動(dòng)作的銜接要快速、恰當(dāng),注意觀察、判斷對(duì)方的反應(yīng)。真動(dòng)作要突然,使對(duì)方來(lái)不及做出第二反映,如果在運(yùn)用假動(dòng)作時(shí)猶豫不決,不合時(shí)機(jī)或有多余動(dòng)作那只能耽誤時(shí)機(jī),使對(duì)方得以有時(shí)間采取對(duì)策,使整個(gè)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)失去時(shí)機(jī),進(jìn)而影響全隊(duì)攻防,如:運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)意義的習(xí)慣性假動(dòng)作,公式一樣動(dòng)作組合重復(fù)應(yīng)用等。動(dòng)作組合沒(méi)有定式,假動(dòng)作也沒(méi)有套路,實(shí)用就好。在此,要指出假動(dòng)作之后正確合理的后續(xù)動(dòng)作對(duì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作有重要意義,它是實(shí)現(xiàn)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)目的關(guān)鍵,假動(dòng)作要把握節(jié)奏,急緩有序。有時(shí)“點(diǎn)到即止”、一抬頭、一側(cè)肩、一跨步、一轉(zhuǎn)身就能使對(duì)方作出明顯的反應(yīng)動(dòng)作,有時(shí)侯則要作出幅度大、節(jié)奏慢的假動(dòng)作以誘使對(duì)手作出反應(yīng)動(dòng)作。歸結(jié)起來(lái),攻擊性越強(qiáng)的假動(dòng)作,攻防相距越近,比賽氣氛越激烈對(duì)手反應(yīng)越敏感快捷,反之亦反。對(duì)方的風(fēng)格、打法、比賽經(jīng)驗(yàn)不同也有所差異。要因人而異、因地而異、因時(shí)而異地把握假動(dòng)作的節(jié)奏以達(dá)到最佳效果。一般假動(dòng)作應(yīng)用必須在接近對(duì)方時(shí)運(yùn)用才能有效,距離1.5米以內(nèi)合適。
要利用目光來(lái)配合假動(dòng)作,眼睛是心靈的窗戶,運(yùn)動(dòng)員在比賽中不論攻防都非常注意觀察對(duì)手的頭部以及眼神,以此分析預(yù)測(cè)身后情況,判斷對(duì)手可能采取的動(dòng)作,因此假動(dòng)作配合頭部動(dòng)作以及眼神可以吸引對(duì)手的注意力,提高假動(dòng)作的“真實(shí)性”達(dá)到以假亂真的目的,如:搶斷球時(shí),除了作出假的正常防守動(dòng)作外,不要直視持球?qū)κ趾蛡髑蚵肪€以隱蔽搶斷意圖,僅用眼睛的余光觀察對(duì)手的動(dòng)作和傳接球的線路變化情況。假籃下投籃的抬頭看籃框的投籃動(dòng)作也是如此目的。
四、假動(dòng)作的訓(xùn)練與應(yīng)用
首先從運(yùn)動(dòng)學(xué),運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)物理學(xué)、人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等分析假動(dòng)作的原理,使隊(duì)員了解掌握籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,如:重心的高低前后對(duì)滑步的影響、預(yù)見(jiàn)能力與判斷對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)影響、站位對(duì)移動(dòng)與起跳的影響等。其次在訓(xùn)練、比賽和觀看比賽中的過(guò)程中不斷積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn),提高運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上情況的預(yù)見(jiàn)能力和快速的反映能力。強(qiáng)化這方面的籃球意識(shí)。
編排技術(shù)動(dòng)作組合進(jìn)行訓(xùn)練,熟悉動(dòng)作以及動(dòng)作于動(dòng)作的銜接規(guī)律。在個(gè)人技術(shù)方面,根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律,本著培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)、提高籃球技術(shù)、強(qiáng)化真假動(dòng)作之間的熟練銜接編輯練習(xí)套路。如:接球后第一意識(shí)是持球胸前——瞄籃——傳球——突破——瞄籃——跨步鉤手投籃。徒手時(shí)的向同伴要球——轉(zhuǎn)身反跑突破——接球——瞄籃——助攻分球等等進(jìn)行比賽中可能性與可行性的動(dòng)作組合,前面的全部是假動(dòng)作最后一個(gè)才是真動(dòng)作。在訓(xùn)練中假設(shè)進(jìn)攻與放守的種種情況設(shè)計(jì)假動(dòng)作與真動(dòng)作的組合套路,反復(fù)練習(xí),使各種動(dòng)作能熟練運(yùn)用,并且根據(jù)場(chǎng)上情況和實(shí)戰(zhàn)的需要機(jī)動(dòng)靈活的變換銜接下一個(gè)動(dòng)作。
五、怎樣識(shí)別與防范假動(dòng)作
假動(dòng)作和真動(dòng)作在本質(zhì)上有著區(qū)別,身體重心是無(wú)法做假的。從表面上看假動(dòng)作的技術(shù)特征與技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)基本一樣,但身體重心沒(méi)有作出相應(yīng)的移動(dòng)幅度。因此在訓(xùn)練和比賽中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)其規(guī)律,提高籃球意識(shí)。根據(jù)場(chǎng)上情況的發(fā)展變化,正確分析判斷假動(dòng)作并不困難。如:防守假封蓋動(dòng)作,對(duì)手在距離較遠(yuǎn)的地方接球后準(zhǔn)備做投籃,做動(dòng)作防守隊(duì)員撲過(guò)來(lái)做出跳起來(lái)封蓋的假動(dòng)作,身體重心反而在移動(dòng)中降了下來(lái),防止對(duì)手進(jìn)攻突破。
在比賽中保持清醒的頭腦,將計(jì)就計(jì)地利用對(duì)手的假動(dòng)作,正確判斷后續(xù)動(dòng)作阻止對(duì)手實(shí)現(xiàn)其戰(zhàn)術(shù)目的,以假制假也不失為良策。
運(yùn)用正確合理的技術(shù)動(dòng)作防范假動(dòng)作的根本,防運(yùn)球變向突破,應(yīng)注意進(jìn)攻者身體重心的移動(dòng),初始階段可用手輕扶對(duì)方髖部(腰部),用手感覺(jué)重心及力量的變化,合理運(yùn)用腳步移動(dòng),不論對(duì)手怎樣做假變向都難以獲得成功。
身體的靈活性,協(xié)調(diào)能力是假動(dòng)作關(guān)鍵,也是防范假動(dòng)作的基礎(chǔ)。在這方面的訓(xùn)練應(yīng)重視結(jié)合假動(dòng)作技術(shù)組合進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練,提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)能力。
在思想上必須明確假動(dòng)作不是目的,不要盲目運(yùn)用,在比賽中能直接傳球、投球、突破時(shí),就不要做假動(dòng)作,不要為了假動(dòng)作而做假動(dòng)作。
假動(dòng)作的組合技術(shù)是籃球意識(shí)教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn),要在運(yùn)動(dòng)員掌握正確的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上,結(jié)合臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)分析研究假動(dòng)作的應(yīng)用理論。教學(xué)中采用分解動(dòng)作組合、慢動(dòng)作演示等方法,讓隊(duì)員會(huì)理解假動(dòng)作原理,并讓隊(duì)員運(yùn)用假動(dòng)作以及利用對(duì)手假動(dòng)作獲得成功的樂(lè)趣,激發(fā)他們?cè)谶@方面的能力發(fā)揮。
(1)利用人體部位和器官的變化有意識(shí)地利用視線或注意力的轉(zhuǎn)移。
攻防隊(duì)員眼睛注視著的目標(biāo)不一定就是將要采取行動(dòng)的方向。如隊(duì)員傳球時(shí)眼睛注意的范圍不一定就是傳球的方向。利用語(yǔ)言、信號(hào)等假動(dòng)作。隊(duì)員們語(yǔ)言等的提示是為了欺騙對(duì)手,而與實(shí)際的行動(dòng)并不一致。如防守隊(duì)員們高呼聯(lián)防實(shí)則半場(chǎng)縮小盯人等。利用身體部位的變化。轉(zhuǎn)身前的頭、肩擺動(dòng);擺脫與防擺脫時(shí)的身體晃動(dòng);投籃或突破前的傳球動(dòng)作;傳球前的左、右、前、后的擺球動(dòng)作;無(wú)球隊(duì)員的腳步變化;持球突破前的蹬跨動(dòng)作等。
(2)利用單個(gè)動(dòng)作的重復(fù)或組合技術(shù)之間連接的轉(zhuǎn)換單個(gè)技術(shù)的重復(fù)。
無(wú)球隊(duì)員的虛晃擺動(dòng)、蹬跨、轉(zhuǎn)身等,持球隊(duì)員的投籃、傳球、持球蹬跨等技術(shù)動(dòng)作都可以在重復(fù)中構(gòu)成假動(dòng)作。組合技術(shù)之間連接與否及其變化。無(wú)球隊(duì)員之間的虛晃與加速、變向等;持球隊(duì)員的投、運(yùn)、傳、突等;這些技術(shù)組合之間的連接與否、如何連接等的變化都能構(gòu)成假動(dòng)作。
(3)按完成動(dòng)作的時(shí)間順序劃分動(dòng)作開始前的嘗試性假動(dòng)作。
目的是要試探對(duì)手的反應(yīng)以確定下一步的行動(dòng)。如無(wú)球隊(duì)員擺脫對(duì)手前的各種晃動(dòng);投籃前的瞄籃、傳球、突破動(dòng)作;持球突破前的蹬跨等。動(dòng)作進(jìn)行中的改變性假動(dòng)作。即動(dòng)作實(shí)施過(guò)程中的突然終止或變換,利用另外一種方式爭(zhēng)取主動(dòng)。如籃下1防2時(shí),防守隊(duì)員先撲向控球隊(duì)員并做出相應(yīng)的封蓋動(dòng)作,而在其傳球的一瞬間則迅速后撤斷球等。動(dòng)作結(jié)束時(shí)的鋪墊性假動(dòng)作。主要為下一動(dòng)作的順利完成創(chuàng)造更好的條件。如運(yùn)球突破后的急停虛晃等。每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束也就是下一個(gè)動(dòng)作的開始,以此循環(huán),永無(wú)終止。
(4)按參與假動(dòng)作的人數(shù)劃分個(gè)人的假動(dòng)作。
多數(shù)教科書中把個(gè)人的假動(dòng)作歸類為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的一部分。每個(gè)人無(wú)論進(jìn)攻還是防守、有球還是無(wú)球,都有相應(yīng)的假動(dòng)作。基礎(chǔ)配合中的假動(dòng)作。主要指兩三人之間配合時(shí)的前兆與結(jié)果的不吻合。如防守時(shí)的真假換防,真假夾擊,真假補(bǔ)防。進(jìn)攻時(shí)的切入與外撤,上提與反跑,突分與投籃,掩護(hù)與切人,策應(yīng)與投籃、突破及策應(yīng)路線等的變化。全隊(duì)的假動(dòng)作。指整體戰(zhàn)術(shù)中的假動(dòng)作。如擺出區(qū)域聯(lián)防的陣型實(shí)則縮小盯人;高呼盯人實(shí)則區(qū)域緊逼;聯(lián)防與對(duì)位聯(lián)防的變化等等。
(5)按進(jìn)攻和防守體系劃分進(jìn)攻假動(dòng)作和防守假動(dòng)作。
任何一個(gè)或一組進(jìn)攻假動(dòng)作,都同時(shí)伴隨著相對(duì)應(yīng)的一個(gè)或一組防守假動(dòng)作。即“你晃我也晃、你動(dòng)我也動(dòng)、你真我也真、你假我也假”,二者同時(shí)存在,相互制約。但很多人習(xí)慣于在進(jìn)攻中使用假動(dòng)作,忽略了防守中的假動(dòng)作運(yùn)用,應(yīng)該引


