一、適合戶外集體游戲有哪些

游戲一：人椅

人椅是一個(gè)很有意思的趣味互動(dòng)游戲，而且不需要任何的道具，所以做外春游戶外游戲很適合。游戲在不可思議的情況下讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的完美結(jié)合，告訴大家團(tuán)隊(duì)不能離開任何人而存在，每個(gè)人必須找到自己的存在價(jià)值。

游戲二：搭橋過河

搭橋過河是個(gè)很有趣的戶外游戲，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，還能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

人數(shù)：4人，道具：磚頭若干，這個(gè)比較好找，而且替代品也很多。

游戲規(guī)則：各組隊(duì)員站到起點(diǎn)處，并為每組發(fā)放5塊磚頭，起點(diǎn)距離終點(diǎn)30米；4個(gè)人使用5塊磚頭，從終點(diǎn)出發(fā)，腳不能沾地，看那對最先到達(dá)終點(diǎn)。

游戲三：袋鼠跳

袋鼠跳是一個(gè)很有意思的戶外趣味游戲，可以進(jìn)行接力比賽，通過還鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

人數(shù)：每隊(duì)5人，道具：袋子

游戲規(guī)則：起點(diǎn)到終端的距離設(shè)置為20米；每組隊(duì)員對分為兩批，一半在起點(diǎn)，一半在終點(diǎn)，發(fā)給每組起點(diǎn)人員一個(gè)袋子；比賽開始后，第一個(gè)人必須迅速的把袋子套在腿上，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點(diǎn)的隊(duì)友；到達(dá)終點(diǎn)后，隊(duì)友立即結(jié)果袋子，并以同樣的方式跳回起點(diǎn)，這樣來回跳，知道所有隊(duì)員都做過一次袋鼠為止；最先完成的隊(duì)伍獲勝。

注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時(shí)候，必須在起點(diǎn)或終點(diǎn)的起始端意外進(jìn)行。

游戲四：十人九足

十人九足是一個(gè)有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，并且鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

注意：最好每隊(duì)有一個(gè)人作為隊(duì)長，然后跑的時(shí)候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個(gè)人踏的步調(diào)要相反。跑的時(shí)候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。

二、戶外活動(dòng)游戲有哪些

戶外活動(dòng)游戲有哪些

現(xiàn)在不少團(tuán)體都喜歡舉辦戶外活動(dòng)，例如公司、家庭、學(xué)校、班級等，為了活躍氣氛，戶外不玩游戲肯定是不行的.，那么戶外活動(dòng)有什么游戲可以玩呢?我為大家分享戶外活動(dòng)游戲，希望對大家有所幫助!

1、開火車

在就要以前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。可地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲就要后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京得火車就要開。”大伙一塊兒問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海得那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接下來說：“上海得火車就要開。”接著大伙一塊兒問：“往哪開?”再由這人選擇還有一點(diǎn)得游戲?qū)ο螅f：“往某某地兒開。”要是對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人得情意，而且可以利用讓他或她“開火車”得機(jī)能傳情達(dá)意、眉目傳情。

2、袋鼠跳、糖瓜粘

9人，各隊(duì)抽三名隊(duì)員上場，雙腳放入麻袋中，跳到折返點(diǎn)處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點(diǎn)得隊(duì)為勝。

3、瞎子背瘸子

當(dāng)場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;花朵，須拾起，遞給女生。

4、銜紙杯傳水

人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人得紙杯內(nèi)，最后一人得紙杯內(nèi)得水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定得五分鐘內(nèi)，看誰得缸內(nèi)得水最多，誰就獲勝。

5、踩汽球

人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。當(dāng)場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)就要后，互相踩對方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。

6、齊心協(xié)力

18人。每隊(duì)抽6名隊(duì)員上場，2名運(yùn)球，2名投球(必須得要采用背投式)，2名接球(背上捆紙簍)，限時(shí)3分鐘，限時(shí)內(nèi)投入球最多者為勝。--有競賽成效、真正體現(xiàn)出齊心協(xié)力得主題。

7、拋繡球

給予3個(gè)小筐(小筐包裝得好看一點(diǎn))，40個(gè)氣球。一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手得球，最后以接球得多少?zèng)Q定最后得勝負(fù)。此游戲主要考察兩人得配合能力，看誰最后滿載而歸。兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多得一組獲勝。

8、椅上功夫

在一張椅子上站最多人得游戲。各組互相商量要如何去才可以站上最多得人。依照號令比賽，哪一張椅子上站最多得人。可以規(guī)定一個(gè)時(shí)限。

這怕人摔了，要找結(jié)實(shí)點(diǎn)得椅子，也許干脆就拿張報(bào)紙看上面能站多少人。

9、貼膏藥

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。

10、耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報(bào)出結(jié)果，看兩列隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。

11、一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”順時(shí)針下一位，念“只”，“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“咚”，接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中咚咚”依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。

12、七個(gè)嗆嗆

“七個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢為手心向下往上提抓，“八個(gè)八個(gè)嗆嗆”，手勢為手心向上往揪抓“七個(gè)八個(gè)嗆嗆”手勢為手心向下再向上抓“八個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢為手心向上往下提抓“捧他拉他拼啊拼啊”雙手成拳對轉(zhuǎn)再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下“捧他拉他沖啊沖啊”雙手成拳對轉(zhuǎn)再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。

13、抓老虎

由主持人念“抓老虎”詞，每當(dāng)念到有“HU”音時(shí)，聽者須拍掌，遲緩或沒拍手者罰節(jié)目。設(shè)監(jiān)督人巡視。

14、做鬼臉

所有隊(duì)員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動(dòng)。在每個(gè)志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機(jī)，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。一些隊(duì)員成功完成動(dòng)作后，讓他們平躺在地上圍成一個(gè)圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。

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三、幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作

幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作

幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作，孩子對于父母來說是很重要的，作為一個(gè)初學(xué)者的家長，父母對于孩子的一切都是很關(guān)心的，而且照顧孩子不是簡單的事情，下面看看幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作。

幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。

基本動(dòng)作練習(xí)是人體走、跑、跳、投擲、攀登動(dòng)作和發(fā)展平衡能力的練習(xí)。幼兒園體育的主要內(nèi)容之一。基本動(dòng)作的發(fā)展能使肌肉得到鍛煉，提高機(jī)體的活力，促進(jìn)幼兒身體發(fā)育和身體健康。

培養(yǎng)幼兒對空間和時(shí)間的定位能力，使幼兒動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和具有表現(xiàn)力，形成優(yōu)美、正確的姿勢。基本動(dòng)作的發(fā)展還與發(fā)展幼兒各種心理過程有密切聯(lián)系。

幼兒走步的動(dòng)作要求

幼兒走步動(dòng)作應(yīng)逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動(dòng)，向前擺動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)；集體走時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。

各年齡班幼兒走步動(dòng)作的要求與游戲

幼兒跑的動(dòng)作要求

幼兒跑步動(dòng)作應(yīng)逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)；眼看前方，用鼻子或口鼻同時(shí)呼吸，自然而有節(jié)奏。集體跑步時(shí)，學(xué)會(huì)保持適宜的間隔、距離。

各年齡班幼兒跑步動(dòng)作的要求與游戲

幼兒跳躍的動(dòng)作要求

幼兒跳躍動(dòng)作種類很多，無論那種形式跳躍動(dòng)作，都包括預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)階段。

預(yù)備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預(yù)備動(dòng)作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動(dòng)作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時(shí)，

起跳腿用力蹬直，擺動(dòng)腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時(shí)，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。

騰空階段要保持身體平衡、完成規(guī)定任務(wù)。

落地也有兩種形式：單腳落地要繼續(xù)向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。

幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作2適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如下：

一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng)，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。

3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。

二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，外加一些簡單的對抗項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。

有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、羽毛球。

三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長跑、騎自行車、滑雪等有氧運(yùn)動(dòng)。

無論男孩還是女孩，這個(gè)階段都需要進(jìn)行一定的力量訓(xùn)練，以促進(jìn)肌肉體積與力量增長。

對于兒童應(yīng)根據(jù)其年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

安全、適度的運(yùn)動(dòng)對孩子成長非常有利。只有根據(jù)年齡段選擇合適的運(yùn)動(dòng)，才能事半功倍。

20xx年，中國健康教育中心等部門共同發(fā)布兒童青少年家庭運(yùn)動(dòng)倡議：科學(xué)運(yùn)動(dòng)是給孩子最好的呵護(hù)，家長在為孩子安排運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)不同年齡特點(diǎn)重點(diǎn)培養(yǎng)。

幼兒園七個(gè)基本動(dòng)作3兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

一、攀爬運(yùn)動(dòng)

一個(gè)優(yōu)秀的幼兒園內(nèi)都有會(huì)設(shè)有攀爬裝置，包括滑梯，繩網(wǎng)，過吊橋等練習(xí)身體的平衡能力。攀爬活動(dòng)需要孩子調(diào)動(dòng)全身的各個(gè)部分協(xié)調(diào)運(yùn)作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。

孩子攀握攀爬運(yùn)動(dòng)的技巧，可以促進(jìn)孩子身體的協(xié)調(diào)性，使他們身千更靈活，反應(yīng)更敏捷。每當(dāng)孩子攀爬到一個(gè)新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助于培養(yǎng)孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環(huán)境。

二、戶外奔跑

戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進(jìn)行長跑訓(xùn)練，有的家長讓孩子跟自己進(jìn)行慢跑練習(xí)，其實(shí)是錯(cuò)誤的。

兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時(shí)間也需要控制。

三、球類運(yùn)動(dòng)

不管是踢球、運(yùn)球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發(fā)育是非常好的。但注意幼兒不適合練習(xí)網(wǎng)球等球拍類的運(yùn)動(dòng)，對肌肉生長不好。

孩子5歲后，身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能才真正開始向成熟發(fā)育，這種發(fā)育有人快有人慢，所以一般我們認(rèn)為6歲后，才是進(jìn)行某些運(yùn)動(dòng)的合適時(shí)機(jī)，有的孩子則可能需要到7、8歲才準(zhǔn)備好。

四、障礙游戲

障礙游戲，或者是一些“探險(xiǎn)”類游戲，是一類綜合項(xiàng)目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當(dāng)然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨(dú)木橋、翻滾、躲閃等等。

五、精細(xì)動(dòng)作

孩子手部的精細(xì)動(dòng)作的.發(fā)展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發(fā)展規(guī)律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

六、有氧健身操及舞蹈

適當(dāng)?shù)奈璧割愑?xùn)練有助于正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子的形體發(fā)展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的'訓(xùn)練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養(yǎng)審美情感，提高身體素質(zhì)。

七、團(tuán)體規(guī)則游戲

通過玩耍，兒童了解自己的周圍世界，在玩耍中培養(yǎng)與其他人積極相處的能力，能有效的培養(yǎng)孩子的秩序感。

通過玩耍，兒童學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注別人，在玩耍中發(fā)展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問題的能力，培養(yǎng)自主性。

8、幼兒游泳

早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)幼兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)幼兒的早期潛能。

九、皮劃艇運(yùn)動(dòng)

在劃行運(yùn)動(dòng)世界里成長，是所有兒童最美好的時(shí)光之一！休閑皮劃艇不會(huì)游泳也可參加，但專業(yè)皮劃艇訓(xùn)練想要快速成功幾乎是不存在的。

兒童通過堅(jiān)持皮劃艇練習(xí)、敞開心扉傾聽教練的教導(dǎo)等，會(huì)成長為一個(gè)健康又快樂的小槳手。

十、帆船運(yùn)動(dòng)

OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，xx47年由知名設(shè)計(jì)師Clark Mills先生設(shè)計(jì)，是一種小型單人操作的帆船，最初設(shè)計(jì)目地就是給孩子們學(xué)習(xí)帆船用的。

OP帆船可以鍛煉孩子的獨(dú)立動(dòng)手能力，提升孩子平衡力、協(xié)調(diào)性，提高判斷力和應(yīng)急處理能力，以及對環(huán)境的適應(yīng)和駕馭能力；還能培養(yǎng)孩子一種新的生活運(yùn)動(dòng)方式，感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，培養(yǎng)良好的樂觀積極的態(tài)度。

適合的教學(xué)形式，是小孩堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的最大動(dòng)力。課程設(shè)置、內(nèi)容組成和老師（教練）教學(xué)形式，從小孩對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情緒反饋上可以做考評。家長的正確認(rèn)識也極為關(guān)鍵。

不少家長舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)整時(shí)，也需要優(yōu)先考慮興趣優(yōu)先這一原則。而在身體波動(dòng)期（比如身高變化的時(shí)期：10-16歲），可以適當(dāng)?shù)谋苊飧邚?qiáng)度或有碰撞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。