一、幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作
幼兒園七個基本動作，孩子對于父母來說是很重要的，作為一個初學(xué)者的家長，父母對于孩子的一切都是很關(guān)心的，而且照顧孩子不是簡單的事情，下面看看幼兒園七個基本動作。
幼兒園七個基本動作1有走、跑、跳、鉆爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動作練習(xí)是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發(fā)展平衡能力的練習(xí)。幼兒園體育的主要內(nèi)容之一。基本動作的發(fā)展能使肌肉得到鍛煉，提高機體的活力，促進幼兒身體發(fā)育和身體健康。
培養(yǎng)幼兒對空間和時間的定位能力，使幼兒動作準確、協(xié)調(diào)和具有表現(xiàn)力，形成優(yōu)美、正確的姿勢。基本動作的發(fā)展還與發(fā)展幼兒各種心理過程有密切聯(lián)系。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應(yīng)逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺動時，肘關(guān)節(jié)稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節(jié)奏感強；集體走時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應(yīng)逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前抬退、用力后蹬，落地輕而穩(wěn)；兩手半握拳，兩臂屈肘前后自然擺動；眼看前方，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節(jié)奏。集體跑步時，學(xué)會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多，無論那種形式跳躍動作，都包括預(yù)備、起跳、騰空、落地四個階段。
預(yù)備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預(yù)備動作是屈腿、體前屈、兩臂后擺；助跑動作要求是輕松、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時，
起跳腿用力蹬直，擺動腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規(guī)定任務(wù)。
落地也有兩種形式：單腳落地要繼續(xù)向前跑幾步緩沖；要屈膝緩沖，保持平衡。
幼兒園七個基本動作2適合兒童的運動項目如下：
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠、攀爬等運動，如果走、跑比較穩(wěn)，可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。
3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期，這個期間可進行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性訓(xùn)練。
二、7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習(xí)等，還可以做一些小的負重力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、啞鈴操等。
有條件的話，可以嘗試一些器械練習(xí)，比如輪滑，或參與集體運動，如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17歲，男孩可以做一些力量、速度、對抗性、爆發(fā)性的運動項目，比如跆拳道、擊劍、短跑、足球、籃球、排球；女孩推薦瑜伽、長跑、騎自行車、滑雪等有氧運動。
無論男孩還是女孩，這個階段都需要進行一定的力量訓(xùn)練，以促進肌肉體積與力量增長。
對于兒童應(yīng)根據(jù)其年齡選擇合適的運動項目。
安全、適度的運動對孩子成長非常有利。只有根據(jù)年齡段選擇合適的運動，才能事半功倍。
20xx年，中國健康教育中心等部門共同發(fā)布兒童青少年家庭運動倡議：科學(xué)運動是給孩子最好的呵護，家長在為孩子安排運動時，要根據(jù)不同年齡特點重點培養(yǎng)。
幼兒園七個基本動作3兒童運動項目
一、攀爬運動
一個優(yōu)秀的幼兒園內(nèi)都有會設(shè)有攀爬裝置，包括滑梯，繩網(wǎng)，過吊橋等練習(xí)身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調(diào)動全身的各個部分協(xié)調(diào)運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。
孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協(xié)調(diào)性，使他們身千更靈活，反應(yīng)更敏捷。每當(dāng)孩子攀爬到一個新地方，由于距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助于培養(yǎng)孩子的空間概念，又有助于孩子從新的角度去觀察環(huán)境。
二、戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓(xùn)練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習(xí)，其實是錯誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好，時間也需要控制。
三、球類運動
不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發(fā)育是非常好的。但注意幼兒不適合練習(xí)網(wǎng)球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。
孩子5歲后，身體運動機能才真正開始向成熟發(fā)育，這種發(fā)育有人快有人慢，所以一般我們認為6歲后，才是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。
四、障礙游戲
障礙游戲，或者是一些“探險”類游戲，是一類綜合項目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當(dāng)然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。
五、精細動作
孩子手部的精細動作的.發(fā)展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發(fā)展規(guī)律。操作積木、抓取小球等，有利于孩子雙手協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。
六、有氧健身操及舞蹈
適當(dāng)?shù)奈璧割愑?xùn)練有助于正處于快速生長發(fā)育時期的孩子的形體發(fā)展，舞蹈需要全身各部位的配合。通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的'訓(xùn)練，還有助于鍛煉肢體的靈活性、柔韌性，培養(yǎng)審美情感，提高身體素質(zhì)。
七、團體規(guī)則游戲
通過玩耍，兒童了解自己的周圍世界，在玩耍中培養(yǎng)與其他人積極相處的能力，能有效的培養(yǎng)孩子的秩序感。
通過玩耍，兒童學(xué)會以適當(dāng)?shù)姆绞疥P(guān)注別人，在玩耍中發(fā)展兒童天生的好奇心，鍛煉他們解決問題的能力，培養(yǎng)自主性。
8、幼兒游泳
早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，促進幼兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)幼兒的早期潛能。
九、皮劃艇運動
在劃行運動世界里成長，是所有兒童最美好的時光之一！休閑皮劃艇不會游泳也可參加，但專業(yè)皮劃艇訓(xùn)練想要快速成功幾乎是不存在的。
兒童通過堅持皮劃艇練習(xí)、敞開心扉傾聽教練的教導(dǎo)等，會成長為一個健康又快樂的小槳手。
十、帆船運動
OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，xx47年由知名設(shè)計師Clark Mills先生設(shè)計，是一種小型單人操作的帆船，最初設(shè)計目地就是給孩子們學(xué)習(xí)帆船用的。
OP帆船可以鍛煉孩子的獨立動手能力，提升孩子平衡力、協(xié)調(diào)性，提高判斷力和應(yīng)急處理能力，以及對環(huán)境的適應(yīng)和駕馭能力；還能培養(yǎng)孩子一種新的生活運動方式，感受到運動帶來的快樂，培養(yǎng)良好的樂觀積極的態(tài)度。
適合的教學(xué)形式，是小孩堅持運動鍛煉的最大動力。課程設(shè)置、內(nèi)容組成和老師（教練）教學(xué)形式，從小孩對運動項目的情緒反饋上可以做考評。家長的正確認識也極為關(guān)鍵。
不少家長舍棄了興趣第一的原則，等同于舍棄了體育鍛煉的捷徑。在運動項目調(diào)整時，也需要優(yōu)先考慮興趣優(yōu)先這一原則。而在身體波動期（比如身高變化的時期：10-16歲），可以適當(dāng)?shù)谋苊飧邚姸然蛴信鲎驳倪\動項目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。
二、少兒舞蹈的教學(xué)方法
關(guān)于少兒舞蹈的教學(xué)方法
隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平得到不斷提高，家長們越來越注重對孩子綜合素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)。采取什么教學(xué)方法，能夠增強舞蹈教學(xué)的趣味性和娛樂性，增強少兒在學(xué)習(xí)中的自信心呢？下面我為大家搜索整理了關(guān)于少兒舞蹈的教學(xué)方法，歡迎參考閱讀，希望您喜歡！
少兒舞蹈的教學(xué)方法篇1舞蹈訓(xùn)練作為素質(zhì)教育的一種，早已受到父母和孩子的青睞。如何科學(xué)有效地進行舞蹈教學(xué)，使少兒舞蹈課堂豐富多彩，讓孩子喜愛上舞蹈、積極主動地學(xué)習(xí)舞蹈，既達到提高他們的綜合素質(zhì)，又達到訓(xùn)練的目的呢？筆者結(jié)合多年的舞蹈教學(xué)實踐，提出以下建議，希望對廣大同行有所幫助。
一、設(shè)計教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
我國古代著名的教育學(xué)家孔子曾說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣是最好的老師，當(dāng)學(xué)生對某一學(xué)科感興趣后，便會積極主動地學(xué)習(xí)。舞蹈訓(xùn)練對于兒童而言，有學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合的特點。教師在舞蹈教學(xué)中可根據(jù)舞蹈內(nèi)容設(shè)計相應(yīng)的情境來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。少年兒童的年紀較小，易于接受那些與現(xiàn)實世界相聯(lián)系以及那些與自己有所體驗的情緒相聯(lián)系的動作，不易接受那些單一、抽象的動作。兒童喜歡游戲，教師可以根據(jù)兒童的這一天性，在教學(xué)中可以采用游戲這一教學(xué)方法，讓孩子在游戲中扮演自己能理解、喜歡的角色，在有情節(jié)的舞蹈中，他們可以找到自己感情、認識的依附點，并樂于接受這類舞蹈。比如在教授苗舞時，可以描述一幅生動的畫面，在這碧空如洗的藍天下，在遼闊、風(fēng)景秀麗的貴州高原上，苗族人們迎來一年一度最重要的節(jié)日，苗族人們身著傳統(tǒng)節(jié)日盛裝在水田里表演了獨特的苗族水鼓舞，舞姿奔放，村民們在水田里跪地祈禱、赤足狂舞。田壟上，身著盛裝的苗族婦女則引吭高歌，剎那間，水聲、鼓聲、歌聲相互交織，整個場面震撼人心。通過設(shè)計這樣有趣的情境，能調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子的注意力維持較長時間，對于教師的舞蹈教學(xué)具有巨大的作用。
二、合理選擇教學(xué)內(nèi)容
在教學(xué)內(nèi)容的選擇上要謹慎，應(yīng)選擇那些生動、活潑、趣味強的題材，盡可能地避免成人化。在舞蹈動作的編排上，教師要以少兒的年齡、心理特征為出發(fā)點感知動作的特點，編排兒童喜愛、樂意接受的動作，如，天上飛的：輕盈的小鳥，翱翔的老鷹；地上跑的：活潑的小馬，機靈的小鹿；水中游的：爬行的烏龜，穿梭的小魚等。
三、要注重學(xué)習(xí)和舞臺實踐相結(jié)合
為了激發(fā)少兒對舞蹈的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)校可以成立少兒藝術(shù)團，參與地方電視臺、當(dāng)?shù)卣M織的各種演出，一方面能提高學(xué)校和藝術(shù)團的知名度，另一方面增加學(xué)生對舞蹈的學(xué)習(xí)興趣，形成了一種良性循環(huán)，讓學(xué)生認識到只有練好基本功才能排練節(jié)目，節(jié)目好了才能受到觀眾的歡迎，才能有更多的演出機會，為了演出好就必須多學(xué)多練多排演。
四、重視首創(chuàng)，激發(fā)少兒的舞蹈創(chuàng)造潛能
舞蹈的學(xué)習(xí)是個十分艱苦的過程，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中能編排出與眾不同的動作就更難啦。假如，一個孩子通過冥思苦想設(shè)計出來的動作，被其他人模仿去了，而自己卻未得到應(yīng)有的肯定及表揚，他必定會有失落感，久而久之，自然不會再愿意開動腦筋設(shè)計新的動作。教師在教學(xué)中，要肯定、表揚幼兒的首創(chuàng)動作，讓幼兒體會到成功的喜悅，形成良性循環(huán)，促進幼兒不斷創(chuàng)新，也能豐富其他幼兒的想象，讓每個幼兒都產(chǎn)生創(chuàng)作出與眾不同動作的欲望。在教學(xué)中，創(chuàng)作形式要由易到難，先采取單獨自由創(chuàng)作，再到自由分組創(chuàng)作的形式。教師不僅要在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進行創(chuàng)造，還在日常生活中、節(jié)目排練中努力創(chuàng)造機會讓兒童進行創(chuàng)編。在這樣輕松、自在的環(huán)境中，幼兒才能沒有束縛，才能更加自主地自由創(chuàng)編。
五、科學(xué)的基礎(chǔ)技能、技巧訓(xùn)練
在少兒的舞蹈教學(xué)中，教師必須采用科學(xué)的、系統(tǒng)的方法來培養(yǎng)學(xué)生。比如各關(guān)節(jié)的靈活性訓(xùn)練、各種腳的位置的單一訓(xùn)練都有其科學(xué)性，教師不能按照訓(xùn)練專業(yè)演員的方式來訓(xùn)練兒童，要根據(jù)兒童的`特征采取適當(dāng)?shù)姆椒▉砑ぐl(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性。舞蹈是時空的藝術(shù)，也確有很多只能意會而不能言傳的細膩的韻味，教師就要用規(guī)范的動作進行示范，結(jié)合精美的授課語言，將知識性和趣味性結(jié)合，自編一些訓(xùn)練柔韌性、力量、速度、靈活性、耐力等的小組合，配合有起有伏、情緒各異的曲目伴奏，渲染氣氛，讓學(xué)生充分感受所學(xué)形體動作的“語匯”情境，同時自然能夠注意動作的協(xié)調(diào)準確。
對少兒的舞蹈教學(xué)是直觀的、具體的、形象的。在教學(xué)中，教師要根據(jù)少兒的特征，采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，讓兒童體會到舞蹈的無窮魅力，讓他們愛上舞蹈，樂意學(xué)習(xí)舞蹈，最終達到提高孩子綜合素質(zhì)的目的。
少兒舞蹈的教學(xué)方法篇2一、示范法
幼兒舞蹈教學(xué)指導(dǎo)的示范法在樹立舞蹈動作概念和幼兒學(xué)習(xí)舞蹈動作上起著重要的作用，它要求教師以準確、形象、生動、富有感染力的示范動作向幼兒說明所學(xué)動作的內(nèi)容、要領(lǐng)、做法，啟發(fā)幼兒積極思維，引起學(xué)習(xí)興趣。準確的示范動作能夠使幼兒建立起準確的動作表象，使直觀與思維相結(jié)合。舞蹈示范要根據(jù)幼兒年齡和對動作掌握的程度來進行，一股采用完整示范、反復(fù)示范、部分難點示范等方法。示范當(dāng)中，為了幫助幼兒零握動作的基本規(guī)律，適當(dāng)加進一些講解，講解的話言一定要簡明形象。舞蹈示范要有——些區(qū)分，對小班的幼兒示范動作要多一些，對中班或大班的幼兒，以及對幼兒比較熟悉的動作，示范就可相應(yīng)減少—些。講解與示范是相輔相成的教學(xué)方法，教師一定要把握好它們的關(guān)系，語言要生動形象，盡量不說幼兒還不能理解的專業(yè)術(shù)語，示范動作一定要優(yōu)美、準確，尤其對不斷變化方向、路線的舞蹈，教師一定要耐心講解、反復(fù)示范，直到幼兒掌握為止。
二、練習(xí)法
練習(xí)是幼兒親自舞蹈的基本方法，它是幼兒學(xué)習(xí)舞蹈、記憶舞蹈、鞏固舞蹈的基本途徑。練習(xí)法是根據(jù)舞蹈要求，有目的地反復(fù)練習(xí)。練習(xí)方法有三種：第一種是對個別的某—難點動作的反復(fù)練習(xí)，糾正幼兒不正確的練習(xí)，使舞蹈更加完美；第二種是對整個舞蹈從頭至尾的排練，這樣做可以使幼兒產(chǎn)生表演了一個完整舞蹈的愉悅感。對幼兒在整個舞蹈排練中出現(xiàn)的問題，教師要及時給予提醒，使幼兒迅速掌握正確舞蹈動作，使表演能力很快得到提高；第三種是要不斷變換舞蹈練習(xí)的動作組合，如先在八拍的音樂節(jié)奏中做四次的跳躍動作，熟練后再在同樣節(jié)拍中改做8拍8次的舞步動作，或者先拿手帕練習(xí)舞蹈，后改為拿扇子或其它道具舞蹈，使幼兒在不斷地變換練習(xí)中，逐步了解舞蹈的復(fù)雜與難度。
三、游戲法
游戲法是幼兒舞蹈教學(xué)當(dāng)中的重要的學(xué)習(xí)方法，它是教師運用游戲的方法組織幼兒進行的舞蹈練習(xí)方法，這也是幼兒最喜歡的方法。幼兒喜歡蹦蹦跳跳，每當(dāng)聽到他們熟悉的輕快音樂，他們就會倍不自禁地手舞足路，這是由幼兒易興奮、活潑好動的天性所決定的。教師在運用游戲法進行舞蹈教學(xué)時，首先一定要選擇幼兒熟悉并且喜愛的音樂。因為熟悉的音樂可以使幼兒產(chǎn)生許多聯(lián)想，教師根據(jù)這一點，編排一些游戲形式的舞蹈肯定會受到幼兒的歡迎。還可以根據(jù)游戲方法編排一些帶有簡單情節(jié)、有角色的模擬性舞蹈，如模仿蝴蝶飛翔、小燕子覓食、小雞捉蟲等舞蹈動作。游戲方法容易被幼兒接受，這一方法能夠提高幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的效率。
四、邊歌邊舞邊朗誦三結(jié)合練習(xí)法
幼兒喜歡一邊玩耍，一邊自言自語，喜歡用語言指導(dǎo)行動，推動思維，教師可以根據(jù)幼兒這特點，在舞跟練習(xí)中加進去一些說詞或歌唱，有助于幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。這類舞蹈可以是寓言類，也可以是擬人化的動物性舞蹈，或者是童話、科幻題材的舞蹈。這類舞閱以故事情節(jié)將各種動作編串起來，符合幼兒的好奇、好模仿、好幻想的特點，能夠引起幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的極大興趣，使幼兒保持高漲的學(xué)習(xí)舞蹈的熱忱。
五、分解法與分解組合法
分解法是將某一動作分成幾個環(huán)節(jié)，按每一環(huán)節(jié)逐次教給幼兒，然后再連結(jié)成整體。這種方法有利于幼兒更快革握動作的某一環(huán)節(jié)。分解組合法是先教基本動作、難點動作，或者把舞蹈分解成若干段來練習(xí)，當(dāng)每個基本動作或每一段落的舞蹈練習(xí)熟練后，再把它們串聯(lián)組合成整體舞蹈。分解組合法是簡化教學(xué)的一個方法，它可以幫助幼兒盡快掌握舞蹈動作，采用這種方法時耍謹慎，因為幼兒模仿力強，分配抑制能力弱，所以容易使幼兒舞蹈脫節(jié)、割裂、影響舞蹈的連賈性與質(zhì)量。
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三、如何把舞蹈動作和游戲結(jié)合
把舞蹈動作和游戲結(jié)合的方法：把舞蹈動作和游戲結(jié)合的方法是教師利用參加游戲活動這種手段，組織兒童集體參加，共同參與到趣味游戲中，引導(dǎo)兒童順利完成游戲任務(wù)，從而達到預(yù)期指定的教育方案或者教育目的的一種教學(xué)方式，尤其是在嬰幼兒階段，是培養(yǎng)兒童教育兒童的一種有效的教育手段。
游戲化教學(xué)并不是指將所有的教育活動轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒颍菍鹘y(tǒng)的教育內(nèi)容糅合至游戲活動中，由傳統(tǒng)的被動式教育，改為兒童通過游戲活動主動進行思考進行認知的一種過程，我國教育部也多次倡導(dǎo)幼兒園應(yīng)該以游戲活動為主進行教育教學(xué)。
舞蹈活動在兒童時期就是一種常見的集體活動，也是一種簡單的適宜兒童參加的集體活動，也是兒童積極愿意參加的活動。
通過舞蹈活動，教師可以將教育內(nèi)容滲透至舞蹈教學(xué)當(dāng)中，教育兒童如何與其他孩子進行配合，聽從集體的命令與指揮，注重他人的感受與集體的需要，培養(yǎng)孩子正確人生觀與價值觀，改變目前獨生子女兒童的個人中心意識，培養(yǎng)兒童健康成長的一種有效方式。
舞蹈教育模式剛剛起步發(fā)展，許多教育機構(gòu)對舞蹈教學(xué)的內(nèi)涵還不是十分了解，往往存在舞蹈形式的單一化，與教學(xué)內(nèi)容脫節(jié)，或者教學(xué)痕跡明顯，舞蹈形式缺乏興趣性與參與性。教師理念落后，仍處于講授式教育，無法與兒童真正進行共同參與，共同學(xué)習(xí)。
