亚洲天堂2020,1区2区3区在线观看,99免在线观看免费视频高清,久久国产视频网

小腿拉伸動作游戲教案

一、幼兒舞蹈教案

作為一位兢兢業業的人民教師,常常要根據教學需要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。寫教案需要注意哪些格式呢?以下是我為大家收集的幼兒舞蹈教案8篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

幼兒舞蹈教案篇1舞蹈課程:《小星星洗澡》

一、年齡段:4-4.5歲

二、主題:夜晚樹林小河

三、方案名稱:閃閃小星星

四、藝術方向:舞蹈

五、設計思路:大自然與人類有著密切的關系,幼兒對自然中的各種事物有著天生的好奇心和興趣,而教育應追隨幼兒的興趣,因此設計了本次以星星為主題的活動,希望借幼兒感興趣的事物來更好的完成舞蹈學習活動。

六、目標預設:

1.掌握《小星星洗澡》的基本動作及3/4的節奏。

2學會擴指(五指張開,伸展到最大限度)、切手和簡單的空間方位(正上位、正下位、旁平位、旁斜上位、旁斜下位、胸前位)。

3拉伸幼兒手臂及手指肌肉,鍛煉幼兒上肢靈活性。

4培養幼兒創造性,激發幼兒對大自然的好奇心和探索欲望、幫助幼兒養成良好的衛生習慣。

七、方案準備:

布置教室(夜晚,樹林,小河)

準備星星形狀的卡片若干、星星頭飾若干、《小星星洗澡》音樂及歌詞。

八、方案操作:

1.展示星星形狀的卡片。

師:小朋友們,你們知道這是什么嗎?這些是老師請來的星星朋友,我們一起把它們貼到墻上好不好?

老師帶幼兒粘貼星星卡片。

2.師:小朋友們,你們喜不喜歡看星星啊?那你們想不想知道小星星為什么那么亮呀,今天老師教大家一首歌,學會了這首歌小朋友們就知道小星星為什么那么亮啦放音樂,教幼兒唱《小星星洗澡》(歌詞:小星星在夜空,每晚跳進小河中,痛痛快快洗個澡,我夸星星講衛生)

3.師:小朋友們知道小星星為什么那么亮了吧,那是因為它們都是愛干凈,勤洗澡的乖寶寶。老師教大家一個舞蹈,讓小朋友們也變成小星星和它們一起洗澡,好不好!

學習動作:擴指師:小朋友們,誰能用自己的雙手模仿小星星一閃一閃的樣子啊?(幼兒模仿,老師帶其他同學跟著學)老師也想到一個,大家一起來學。

練習空間方位:切手(先讓幼兒自由模仿洗澡的動作在較規范動作)

4.師:好啦,小朋友們已經學會小星星洗澡的樣子啦,我們的小星星朋友也來了,我們一起到小河里洗澡吧。放音樂,帶幼兒學習連貫動作。

準備位置:跪地團身。

準備音樂:

(1)-(4)保持準備位

(5)-(8)雙手掌心向外放在眼前,搖頭起身

第一段:

(1)-(2)正下位,掌心向外,擴指兩次

(3)-(4)旁平位,掌心向外,擴指兩次

(5)-(6)切手6次前3次向右擺頭后3次向左擺頭

(7)-(8)雙手緩緩放落在腿上(第二、三段同一節奏,手位不同)

結束音樂:

(1)-(8)作睡覺狀(幼兒自由發揮)

九、家庭拓展:在父母陪伴下觀察星星和父母一起做《小星星洗澡》

幼兒舞蹈教案篇2藝術活動:《新年好》(演奏)

活動目標:

1、感受歌曲歡快的情緒,學習邊演唱邊有節奏的演奏碰鈴、鈴鼓等樂器。

2、能根據教師的指揮手勢演奏,初步注意合奏時音響的和諧。

活動準備:

經驗準備:幼兒事先已比較熟悉歌曲。

物質準備:碰鈴、鈴鼓、圓舞板等、音樂《新年好》

活動過程:

1、感受歌曲歡快情緒。

(1)幼兒聽錄音,感受歌曲的歡快,并用各種體態表達快樂的情緒。

(2)教師伴奏,幼兒演唱,教師提示幼兒用飽滿的精神、輕快的聲音演唱歌曲。

2、感受歌曲的節奏,學習表現三拍的節奏特點。

1、引導幼兒徒手練習節奏|×××|與|×0 0|,初步表現三拍子強弱弱的節奏特點。

2、放慢蘇速度演唱歌曲,指導幼兒隨樂拍手為歌曲徒手伴奏。

1、第一遍:用|×××|節奏型。

2、第二遍:用|×0 0|節奏型。

3、播放歌曲錄音,指揮幼兒分兩組邊演唱邊拍手為歌曲伴奏。

3、幼兒持器演奏。

(1)幼兒分兩組練習演奏。幼兒持碰鈴、鈴鼓的一組演奏|×××|的節奏型。持圓舞板、木魚的一組演奏|×0 0|節奏型。

(2)引導幼兒持器完整的為歌曲伴奏。

(3)提示:幼兒最初持器演奏時可用齊奏的方式,第一遍用|×××|的節奏型。第二遍用|×0 0|節奏型。之后還可以進行簡單的合奏。教師注意引導幼兒傾聽各種演奏的方案音響效果,嘗試尋找最佳方案。

4、幼兒按意愿分成兩組,一組演唱,一組持器演奏。之后可進行交換。

三、戶外活動:

1、體育游戲:投飛鏢見領域活動指導P25。

2、分組活動:(見周計劃表)

幼兒舞蹈教案篇3教學提示:孩子有了一定的表達情感的基礎,教師在教舞蹈時要注意把動作和表情統一起來,避免把動作與表情分開的做法。

小司機歌詞:

小汽車呀真漂亮,真呀真漂亮,

嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟,喇叭響,

我是汽車小司機,我是小司機,

我為祖國運輸忙,運輸忙。

舞蹈動作:

1.雙手做握住方向盤狀,左右各兩次。

2.雙手在胸前繞轉。

3.雙手放于嘴前。做吹喇叭狀。

4.雙手叉腰,左右踏步擺動。

5.雙手叉腰,身體左右擺動。

6.原地跑動.

7.雙手向前,伸展交叉。

8.雙手握拳,向上舉起,屈肘。

小司機曲譜、歌詞、舞蹈動作以及動作分解圖。

幼兒舞蹈教案篇4【活動目標】

1、了解毛毛蟲的生長過程。

2、感受音樂優美的旋律,能在音樂中快樂地舞蹈。(重點)

3、嘗試用自己的身體語言來表現毛毛蟲跳舞。(難點)

4、體驗合作的樂趣。

【活動準備】

音樂、毛毛蟲的頭飾、葉子、蝴蝶的翅膀。

【活動過程】

一、激發興趣

1、角色導入(自己是蝴蝶,小朋友們是毛毛蟲)

師:我可愛的寶貝們!來!轉轉我們的小腦袋……展展我們的小胸……伸伸我們的胳膊……踢踢我們的小腿……扭扭我們的腰……最后扭扭我們的小屁股……伸個懶腰!恩,真舒服!(課前熱身)

2、引導幼兒了解生長過程。

師:媽媽把你們帶到了這個世界上,你們開心呀嗎?

幼:開心!

師:現在寶貝們都和媽媽長得不一樣。那只小蟲蟲可以告訴我這是為什么呢?

幼:因為我們還沒長大呢……

師:那寶寶們怎么才能長大呢?

幼:各抒己見

3、出示成長圖片,幫助幼兒了解。

師:請小蟲蟲們仔細看,你們到底是怎樣長大的?

4、教師小結:卵→蠶→(小、中、大)→蛹→蛾→卵

二、欣賞音樂。

1、師:咦?是什么聲音?

2、幼兒欣賞。

師:寶寶們,覺得剛才這段音樂聽起來怎么樣?你能聽出什么?

幼:開心,快樂……/像一個故事。

師:原來寶寶們的感受這么多啊!那我們再來聽一次音樂。這次啊,媽媽要和著音樂給你們講個故事。

師:當你們還是卵的時候,你們使勁地搖晃自己的身體,可就是動不了。于是你們累了,便香香地睡了一覺……當你們睜開眼睛的時候,發現自己能動了,你們變成了一條條很小很小的毛毛蟲……你們想快快長大,和媽媽一樣。所以拼命地吃葉子……慢慢地,長啊長……長啊長……終于,你們長大了!你們長大了,便好開心!扭扭圓圓的身體跳起了舞……跳累了,你們就又要睡一覺……為了安全,你們便鉆進了繭里,變成了蛹……過了一段時間,當你們千辛萬苦再鉆出繭的時候,你們的身體兩邊已經長出了翅膀,變成了會飛的蝴蝶……于是,你們又開心的起舞了……

3、第三次傾聽音樂,幼兒根據教師的引導,初步根據音樂創編動作。

三、師幼創編動作。

1、幼兒創編動作并示范。

2、以小組為單位合作創編并示范。

3、教師根據幼兒創編的動作進行提煉,加入一些難度不太大的基本功,穿成小組合。最后示范,再逐一分解教授給幼兒。

4、集體練習。

四、集體表演。

五、結束活動:

師:森林里要召開文藝晚會了,獅子大王見寶寶們這么棒,便邀請我們去參加演出,你們愿意去嗎?

幼:愿意!

師:那好!我們現在出發吧!

六、活動延伸:

回家跳給爸爸媽媽等好愛好愛我們的人……

幼兒舞蹈教案篇5第一節:教學目標

重要以造就3-6歲幼兒認識,學校舞蹈為目標,是中國幼兒舞蹈訓練課堂必須具備的舞蹈專業只是和技巧。課堂訓練內容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程,再經過自己的選擇,創編組合而成的一套芭蕾基礎功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。

第二節:教學任務

經過一套綜合練習,使幼兒逐漸辨認音樂的節拍,并能按照音樂節奏跳舞,把握基礎舞蹈元素動作,能夠正確的完成。慢慢地造就幼兒對音樂舞蹈的興趣,加強他們身材機能的抵抗疾病的能力,進步他們身材機動性,生動性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術感受力,并為有一部分幼兒對舞蹈產生的濃重興趣,為將來投身舞蹈事業打下良好基礎。

第三節:教學內容

1)課前熱身游戲

2)芭蕾舞基礎功訓練

3)音樂舞蹈小組和共6個,這是教學的重點。

組合練習分為:頭部練習,腿部練習,腰部練習,波浪手,擺臂第四節:教學步驟

1)第一至第三課教授a芭蕾基礎功,地面練習為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨舞蹈組和地面:腰部訓練,站立:頭部訓練

2)第四至第六課教授 a芭蕾基礎功,地面練習為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓練:腿部訓練,站立:蹦跳步

3)第七至第九課教授 a芭蕾基訓,已復習1-6課內容,進步動作的正確度和規范性

4)第十至第十三課教授 a組織一個芭蕾基訓基礎功組合 b把小朋友分組,輪流表演基礎功組合 c通過每一堂游戲的循序漸進,排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。

教學大綱

一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果

二:1、手背地位、手背動作。2、掩護小羊,你說可笑不可笑

三:1、彎腰、轉腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳

四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃

五:1、頭地位,動作,擺肩。2、小鳥的'歌,伸手六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。2、小白兔

七:1、平踏步,橫移步,自然走。2、開火車,游戲:萬花筒

八:1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕2、走步和敬禮,3、自編舞蹈(1)九:1、手位,雙跪、2、摘果子、3、自編舞蹈(2)

十:1、含胸,展胸2、小火車、3自編舞蹈(1)

十一:1、提腰,松腰、2小鳥飛、3、自編舞蹈串練復習鞏固(1)

十二:1、推指,繞腕,吸腿走,碎步2、“對不起”、“沒關系”3、自編舞蹈(2)

十三:半蹲,踮腳,蛙跳走

十四:1)前踵步2)雞走步3)自編舞蹈(2)

十五:1)熱身2)自編舞蹈(2)(1)串練

十六:1。前30訓練,后30分鐘匯報節目

幼兒舞蹈教案篇6一、蹲:

1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

3.小涮腰、橫擰組合

4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步

5.豐富節奏。加強節奏變化

二、擦地:

1.一、五位、前旁后擦地

2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

3.前后擺動并環動

4.與爭位、轉頭、壓腳組合

5.與五位并立轉組合

6.豐富、加強節奏變化

三、小踢腿:

l.一、五位前、旁、后、小踢25度

2.帶點地小踢腿

3.前后擺動、單腿變身

4.節奏處理、加強準度

四、單腿蹲:

1.前、旁、后、帶勾腳

2.單腿帶端掖腿

3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

4.與單腿變身組合

五、腰:

1.前后胸腰、前后、大腰

2.療腰、大技步、臥點

3.雙跪后腰、單腿后腰

4.大涮腰探海輾轉

5.風火輪

六、控制

1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

2.立身射燕、大射燕、探海

3.搬前、旁、后腿

七、大踢腿:

1.前窮、后大踢腿

2.前腿接后腿、后腿接前腿

3.旁腿接拔腿

4.踢腿接擺腿、接探海

5.旁腿接立身射燕

6.踢紫金冠

7.片蹁、蓋腿

幼兒舞蹈教案篇7活動目標:

1、觀賞表演,并樂意、大膽地學做演員表演。

2、體驗同伴間互相幫助、友好交往的友情。

活動準備:

音樂《森林狂想曲》;鴨子、青蛙、孔雀、啄木鳥、兔子、柳條等頭飾。

活動過程:

一、情景:小鴨學跳舞

1、幼兒觀看表演,老師故事旁白,至“小鴨子難為情地躲到柳樹下。”

師:小鴨子是怎樣看孔雀跳舞的?

師:小動物們請小鴨子跳舞,小鴨子為什么不跳呢?

師:小鴨子會不會和朋友一起跳舞呢?請繼續看下去。

2、幼兒繼續觀看表演至結尾。

師:小鴨子敢跳舞了嗎?

師:是誰教小鴨子跳舞的?它是怎么做的?

師:小青蛙和小鴨子跳舞時,哪些朋友來伴奏?

師:小動物們每天在湖邊做什么?(扮演演員跳舞)

3、幼兒再完整地觀看表演。

二、學做小演員

1、小鴨子是怎樣成為一名演員的?

師:在朋友們的幫助下,小鴨子不怕難為情,勇敢地跳起舞來,成為一名大膽的演員了。

師:你們想不想也來學小演員跳舞?你想學誰跳舞?(請幼兒來學一學)

2、全體幼兒學演員表演。

要求隨著音樂的節奏大膽、自信地表演。

三、延伸活動:

師:還有哪些動物也會跳舞?(幼兒說說、學學各種動物不同的跳舞動作)。下次,我們來學其他小動物跳舞,好嗎?

幼兒舞蹈教案篇8設計意圖:

"享受藝術、快樂成長"是我園的辦園理念,我園中國舞課堂教學經過幾年來的探索和研究,積累了一定的舞蹈教學經驗。通過小班一年的舞蹈學習,我班幼兒已具備一定的舞蹈模仿能力,對音樂的感受能力也逐步增強,能初步與同伴合作進行表演。鑒于以上原因,我選擇并設計了本次舞蹈活動。希望通過本次活動能夠讓孩子們在舞蹈中感受理解樂曲、模仿動作、掌握動作順序以及愿意與同伴愉快地舞蹈。

活動中我以"感知舞蹈音樂,理解舞蹈內容,感受舞蹈動作,體驗舞蹈情趣"為切入點,利用形象化、游戲化的教學方式,讓孩子們輕松、愉快地的學習舞蹈。活動中,我一改以往教師片面追求舞蹈技能,一味進行枯燥訓練的教學模式,而是把激發幼兒對舞蹈的興趣放在首位,讓孩子們根據自己已有的生活經驗和對加菲貓的了解來探索、想象、模仿舞蹈動作,并愿意愉快地進行表演。從而體驗舞蹈教學給他們帶來的快樂!

活動目標:

1.自主模仿舞蹈動作,并能隨音樂有節奏、完整連貫地舞蹈。

2.學習提腰、松腰、轉腰等動作要領,并愿意積極參與動作表演。

3.體驗與同伴一起舞蹈的快樂。

活動準備:

前期知識經驗準備:

1.幼兒已有一些模擬動作和學習舞蹈組合的經驗。

2.幼兒已有壓垮的練習。

物質材料準備:

1.加菲貓圖片一張、錄音機、音樂磁帶。

2.換好舞蹈衣、舞蹈鞋。

活動過程:

一、復習組合,激發表演情緒。

1."我們這兒來了許多的客人老師,讓我們一起聽著音樂跳個舞來表示對他們的歡迎。"2.復習舞蹈組合。

二、觀察發現,探索模仿動作。

1.觀察發現、初步感知。

"你們優美的舞蹈動作引來了小花貓的一位朋友,猜猜會是誰呢?"(出示加菲貓)"你看到的加菲貓有什么特點?誰愿意用動作來模仿一下加菲貓胖乎乎的樣子。加菲貓為什么會這么胖呢?""到底是不是這些原因呢?讓我們聽聽音樂里是怎么說的?""看,到現在它還在打瞌睡呢?誰愿意來學一下它打瞌睡的樣子?"

2.播放音樂、完整欣賞。

"剛剛小朋友模仿得可真棒,老師把小朋友模范的這些動作串聯了起來,看看王老師是怎樣來模仿這只愛睡覺的加菲貓的?我模仿的怎么樣?你最喜歡我跳的哪個動作?"3.共同探討、模仿加菲貓舞蹈動作。

(1)探討打瞌睡、伸懶腰、打哈欠的動作要領。

"你喜歡哪個動作?加菲貓在打瞌睡的時候,小腰有什么變化呢?誰愿意試試用提要、松腰的方式來打瞌睡?"

(2)跟音樂分段模仿。

二、體育教案怎么寫來看看這3個教案模板!

【#教案#導語】體育(physical education,縮寫PE或P.E.),是一種復雜的社會文化現象,它以身體與智力活動為基本手段,根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律,達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。準備了以下內容,供大家參考!

《背越式跳高》

試題剖析:

背越式跳高,是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的,初中階段學生學習過了跨越式跳高,他們已經掌握了跳高的一般技術。而高中階段學習的背越式跳高是在初中學習的基礎上,改變了跳高姿勢,的區別就是助跑起跳技術和空中的過桿技術。學習背越式跳高這個技術,可以幫助學生發展跳躍能力,感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結合是教學的重點,過竿動作是教學的難點。

動作要領:

1.助跑

背越式跳高的助跑,包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側助跑,右腳起跳的人在左側助跑。直線助跑段,一般跑4~5步,動作輕松、自然、有彈性,重心較高,后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段,一般也是跑4~5步,身體稍內傾,以前腳掌著地,節奏鮮明,擺臂與彎道途中跑相似;倒數第二步,步幅稍大,用全腳掌著地,最后一步稍小,速度要快,兩臂配合積極擺動,準備起跳;起跳點距橫桿垂直面約70~100厘米。

2.起跳

助跑倒數第二步時,支撐腿以全腳掌著地,步幅稍大,重心稍下降,同時擺動腿積極擦地面前邁,向前上方推送髖關節,上體稍后仰,保持內傾;起跳腿踏上起跳點時,擺動腿順勢上擺,同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關節,起跳腿的異側臂上伸,軀干充分伸展,整個身體幾乎與地面垂直。

3.騰空過桿

保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢,繼續向上;離地后,身體轉動成背對橫桿,起跳腿下垂,擺動腿逐漸放下;當頭和肩越過橫桿后,迅速沉肩,兩臂置于體側,髖關節向上挺起,形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開,小腿自然下垂;當髖關節過桿之后,肩繼續下潛,稍抬頭,收腹,抬大腿,小腿自然上甩,使整個身體過桿。

4.落地過桿后以肩和背部落海綿包緩沖

教案:

一、課題:背越式跳高

二、教學目標:

1.知識與技能:能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法,能正確做出背越式跳高動作。

2.過程與方法:通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論,能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

3.情感態度與價值觀:培養學生的探究與合作學習能力;培養學生運動興趣;增強協作精神和安全地進行體育運動的意識,增強自信心,體驗學會技能時的喜悅。

三、重點:助跑與起跳結合技術。

四、難點:騰空過桿技術。

五、教學過程:

(一)開始部分

課堂常規:1.體委整隊,報告人數;2.師生問好;3.教師宣布本節課的內容,同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。組織:成四列橫隊。

(二)準備部分

1.熱身活動:成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

2.熱身操:(2x8拍)

1.頭部運動;2.擴胸運動;3.振臂運動;4.體轉運動;5.腹背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側壓腿;8.膝關節運動;9;手腕踝關節運動。組織:成體操隊形散開。

3.專項準備活動:

1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑,跑5步用起跳腳(左腳或右腳)。

2.兩人一組壓肩;

3.兩人一組下腰;

(三)基本部分

1.導入:同學們!剛剛我們進行了一系列的熱身活動,老師問大家一個問題:有一種運動它是征服高度的運動項目,是人類不屈不撓,勇攀高峰的象征,大家猜一猜是什么運動?。對,是跳高,那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學們都很聰明,是背越式跳高,我們今天就一起來學習背越式跳高技術,老師和大家一起來挑戰高度。

2.新課講授

(1)教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環節的動作要領并示范。

(2)助跑技術的練習,教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習,直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領,并進行指導糾正。

教師提問(預設):同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑?學生回答(預設):1.提高起跳效果;2.為起跳做準備。

(3)起跳技術的練習,分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習,并強調助跑倒數第二步時,支撐腿以全腳掌著地,步幅稍大,擺動腿上提。

(4)騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習,小組同伴可幫助練習者提拉髖關節,根據自身體會,小組共同學習,探究。要點:背對海綿墊,起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓,最后肩背落墊。

2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習,幫助學生克服恐懼心理,根據自身體會,小組共同學習,探究,激發學習興趣,提高技術。要點:挺髖,踢小腿。

教師提問(預設):同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿?落墊時最先著墊的部位是哪里?學生回答(預設):最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

3.鞏固提高

跳高展示,挑戰自我,同學們利用本節課所學的背越式跳高技術根據自身的情況選擇適合自己的高度進行,積極參加比賽,超越自我(注重個體差異,發展技能),學生自我分析評價。

(四)結束部分

1.組織學生做身體放松運動,主要活動腰部和腿部肌肉。

2.教師集合學生,回收器材。進行總結以鼓勵為主,為學生的終身體育意識奠定基礎。

《跨欄跑技術》

一、教學內容

跨欄跑技術

二、教學目標

【知識與技能】

通過學生自身體驗,學會跨欄步和欄間跑的技術動作,90%以上學生能完成跨欄技術動作。

【過程與方法】

通過跨欄技術動作的學習發展學生靈敏、力量、速度、耐力、協調、柔韌等身體素質,發展跨越障礙的能力,培養節奏感。

【情感態度與價值觀】

學生建立自信、戰勝自我、主動學習、勇敢頑強以及培養同學互助學習的優良品質。

三、教學重難點

【教學重點】

適宜的起跨距離;起跨腿積極下壓,擺動腿迅速提拉;起跨腿積極攻欄、下壓。

【教學難點】

跨欄技術:固定起跨腿,掌握準確的起跨距離,控制身體的重心,不要跳欄。

下欄著地技術:著地角度大,速度損失小,保持較高的重心位置。

四、教學過程

(一)開始部分(2分鐘)

課堂常規:

1.集合整隊

2.師生問好,報告人數

3.檢查服裝

4.宣布本節課內容

5.安排見習生

教學組織:四列橫隊

要求:快、靜、齊

(二)準備部分(10分鐘)

1.游戲——跨越障礙

將1—4道每道分別擺放10個障礙物,放倒4個欄架、4塊墊子、2根跳繩,班級所有學生分為實力均等的4組,每組的第一位同學聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙物,當第一位同學跑出10米后第二位同學跟上,以此類推直至最后一名同學跨越最后一個障礙,根據到達終點的先后順序排出名次。教學組織:四列縱隊要求:必須從障礙上方跨過,注意安全。

2.專項準備活動

教師示范跨欄跑的專項準備活動,學生進行模仿練習

(1)擺動腿攻欄

(2)展示起跨腿提拉動作

組織:四列橫隊

要求:認真模仿動作,為接下來的學習奠定基礎。

(三)基本部分(28分鐘)

導入:

展示劉翔獲得奧運會110米欄冠軍的圖片并提問:大家知不知道這是誰?他所進行的是什么運動項目?

學生回答:劉翔、110米跨欄跑。

接下來我們要學習的正是這項運動項目的主要的技術動作起跨和攻欄。

新課講授:

1.學習欄側過欄

(1)教師進行示范,并提示學生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作的,并請學生進行總結回答,教師進行補充最終得出:

折疊擺腿正確到位,下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好,上體及身體其他環節協調配合。

(2)分組練習

①行進間雙腿交替擺壓腿練習

②上步攻欄練習

③行進間走動擺動腿欄側過欄

④行進間跑動擺動腿欄側過欄

將學生分為不同的小組,進行組間互相評價,老師針對不同學生出現的錯誤進行個別指導。

教學組織:分為人數均等的四組

要求:認真完成動作,互相點評指正。

2.起跨腿欄側過欄

(1)教師示范,學生觀察總結技術動作要點,教師進行補充:

膝高于踝,以膝帶踝,腳踝外上鉤,大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直,兩眼前看。

(2)分組練習

①原地撐墻模仿起跨腿過欄練習

②原地撐墻起跨腿縱欄提拉模仿練習

③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習

④行進間走動起跨腿欄側過欄

⑤行進間跑動起跨腿欄側過欄

將學生分為不同的小組,進行組間互相評價,老師針對不同學生出現的錯誤進行個別指導。

教學組織:分為人數均等的四組

要求:認真完成動作,互相點評指正。

3.競速游戲——障礙跑

將學生分為實力均等的4組,1~4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10條,四組學生分列四列橫隊站在四條跑道的起點處,第一名學生聽到老師的口令后開始運用起跨腿欄側過欄技術完成10個欄的跑動,第一名學生跑出10米后第二個人開始,直至所有同學完成比賽,最先到達終點的組獲勝。

教學組織:四列縱隊

要求:跨越障礙時運用所學技術,注意安全。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放松操:拉伸練習。

組織教學:四列橫隊,成體操隊形散開。

2.教師小結

教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生,提出希望。

3.宣布下課

師生再見,收拾器材。

組織教學:四列橫隊

五、場地器材及預計負荷

1.場地器材

田徑場、掛圖、障礙物、欄架、墊子

2.預計負荷

預計練習密度:40%左右;預計平均心率:135~140次/分左右;練習強度:中等。

在日常教案設計的學習中,我們對田徑、三大球的內容比較熟悉,對健美操的內容接觸較少。為大家帶來的是高中《健美操運動—搏擊健美操》的教案設計。

一、教學目標

【知識與技能】

了解搏擊操的基本知識、動作特點,學會觀察、欣賞成套搏擊操,熟練掌握搏擊操基本動作,能流暢展示前2節的動作。

【過程與方法】

通過觀察模仿、小組討論、合作探究、游戲比賽等方法,發展肌肉力量(尤其是爆發力)、增強動作的靈敏性、協調性和節奏感,提高自主學習作的能力。

【情感態度與價值觀】

學會觀察、探究搏擊健美操的特點、功能以及創編知識,培養合作意識,提高交往能力,激發參與練習的積極性,主動性。

二、教學重難點

【重點】

直拳、勾拳,屈肘、隔擋

【難點】

“三快一防”:移動快、出手快、反應快、防守嚴

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規:集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。

組織教學:四列橫隊。

(二)準備部分(8分鐘)

1.“你說我猜”抱團游戲

方法:所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑,教師提出問題,學生進行回答,通過學生回答字數進行抱團,如教師提問“中國男子短道速滑奧運金牌第一人?”學生回答“武大靖”。學生根據答案數字進行抱團。

2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

要求:節拍準確,動作到位,節奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導入:在音樂伴奏下教師進行全套操動作示范,讓學生欣賞,了解全套操的內容、結構、風格特點及音樂節奏特點,引起學生興趣和學習*。

2.講解

(1)先組織學生看錄像,并結合錄像動作進行分析、講解,啟發學生思考、嘗試、體驗。

(2)進行基本動作的示范講解和前兩節動作的示范講解。

3.練習

(1)基本動作:教師示范,學生模仿練習,并進行集體和個別糾錯。

(2)基本動作的強化鞏固:老師喊出相應基本動作的名稱,學生依據口令進行基本動作的展示。

(3)第一節:直拳、勾拳動作的練習。教師領做,學生模仿練習。教師進行整體和個別糾錯。

(4)第二節:屈肘、隔擋動作的練習。教師領做,學生模仿練習。教師進行整體和個別糾錯。

(5)在音樂伴奏下進行第一節和第二節連貫動作的練習,教師進行糾錯指導。

(6)分小組進行第一節和第二節動作的練習。①觀察錄像,組內交流:如何做到“移動快、出手快、反應快、防守嚴”,教師進行巡視指導。②音樂伴奏下組內練習。

(7)分小組展示第一節和第二節的連貫動作,小組間進行評價,教師進行總結講評。

4.創意比拼——動作的創編

在學習了基本動作的基礎上,分小組進行1節動作的創編組合,并分小組展示,小組間評價。

(四)結束部分(4分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學:四列橫隊體操隊形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2.課堂小結:從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行表揚優生,激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

體操館、錄音機、磁帶。

五、預計負荷

練習密度:35%~40%;平均心率:130~135次/分;運動強度:中等。

六、課后反思

三、幼兒園大班教案《石頭剪刀布》

作為一位杰出的老師,編寫教案是必不可少的,借助教案可以提高教學質量,收到預期的教學效果。那么應當如何寫教案呢?以下是我收集整理的幼兒園大班教案《石頭剪刀布》,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園大班教案《石頭剪刀布》1一、活動背景

我園地處江南小鎮,小橋流水,枕河人家,有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。為了讓孩子們更好的了解家鄉,我們開展了以古鎮資源為主的課題研究,而民間游戲作為古鎮的人文資源,理所應當的成為了我們的課題研究的一個內容。

民間游戲一直以來就深受孩子們的喜愛,它既能較好的滿足幼兒好玩、好動、好模仿的心理特點,又能有效地促進孩子健康快樂地成長。民間游戲“石頭剪刀布”對于孩子們來說,是一個非常熟悉的、簡單又有趣的游戲。這個游戲最值得推薦的地方是它不需要任何的游戲輔助材料,就可以讓孩子們玩的非常開心,所以這個游戲廣為流傳。為了使這個民間游戲更貼合現代孩子的發展需要,我們對它進行了大膽的改編和創新,加入了幼兒熟悉的動畫片、電視劇中形象,并且利用古鎮資源中的一切可利用因素,使游戲既經典又現代,讓這個傳統的老游戲有了時代感,更加受孩子們的喜愛。

二、活動實錄

一活動目標:

⒈理解游戲角色之間的游戲關系和游戲規則,并嘗試與同伴共同設計游戲。

⒉感受與同伴共同游戲的快樂。

二活動準備:

“石頭剪子布”關系圖;“唐僧、孫悟空、牛魔王”關系圖;幼兒操作材料若干。

一、游戲導入

⒈師:孩子們,你們會玩“石頭剪刀布”的游戲嗎?是怎么玩的?

(評析:以游戲“剪刀石頭布”直接導入,讓孩子們先來說說自己對這個游戲的認識和理解,為下面用正確的方法玩游戲打好基礎。)

⒉小結游戲規則:

在玩石頭剪刀布游戲的時候,首先要有口令“石頭剪刀布”,要有相應的動作,兩個人一起說完口令后要同時出動作。

(評析:教師將幼兒回答的內容做一個概要的小結,幫助孩子理順游戲的基本規則,讓孩子對這個游戲的規則有更深刻地理解。)

二、理解游戲中的關系和規則

一民間游戲:石頭剪子布

⒈集體游戲石頭剪子布:你們想玩嗎?請你和身邊的好朋友玩一玩。

⒉師:誰愿意來表演一下你們是怎么玩的`?(請兩個幼兒演示“石頭剪子布”的游戲。)

⑴他們誰贏了?為什么?

⑵出示關系圖:看,它們之間有什么關系?(重點分析關系圖)

⑶小結:原來石頭能敲碎剪刀,剪刀能剪掉布,布能包住石頭,真有趣。

(評析:在這一環節中,孩子們從集體游戲到—個別游戲—引出游戲角色之間的關系圖。因為這個關系圖在本次活動中起著至關重要的作用,它是活動的難點,只有幼兒充分理解了游戲中三者之間的有趣關系,才能順利的進入到下一環節。幼兒在和同伴的游戲中感受到規則的重要,有利于增強幼兒游戲的規則意識。)

二民間游戲:唐僧、孫悟空、牛魔王

⒈出示唐僧、孫悟空、牛魔王的圖片:我們找到了石頭、剪刀、布之間的有趣關系,現在請大家來看這3張圖片,如下:

(老鼠)(大象)(貓)

(評析:這個環節是非常開放的一個環節,教師把活動的主動權完全交給了幼兒,讓幼兒自己嘗試尋找游戲角色之間的有趣關系—確定游戲中三者的代表性動作—確定游戲的規則,這對于幼兒來說是有挑戰性的。)

⒊幼兒設計游戲,教師隨機指導。

⒋請幼兒介紹自己和同伴共同設計的新游戲。

四、結束

師:今天我們玩了好幾個有趣的游戲,找到了很多有趣的關系,除了老師提供的這些圖片外,其實在我們的生活中還有很多其他有趣的關系,你們可以做一個有心人,把它們找出來,變成新游戲,再來玩一玩。

(評析:將游戲中的有趣關系和生活中的有趣關系聯系起來,使游戲活動充滿了生活化,同時也為幼兒探索生活中其他有趣關系埋下了一個伏筆,吸引幼兒再次進行探索游戲的興趣。)

三、活動評價

⒈在選材上,這個民間游戲結合了古鎮的游戲資源,孩子們參與的積極性非常高,而且這個游戲準備比較簡單,易于操作。而且在這個游戲中,我們大膽的將它進行了改良,把幼兒喜歡的各種電視劇、動畫片中的一些角色加入到這個傳統的民間游戲中,讓幼兒對這個經典的石頭剪刀布的游戲產生更加濃厚的興趣。

⒉在這個游戲中,教師從“剪刀石頭布”的民間游戲→“唐僧孫悟空牛魔王”的游戲→幼兒兩兩合作創作新游戲。層層遞進,環環相扣,活動的邏輯性非常嚴謹,給予幼兒足夠的空間和主動權,讓他們在游戲中理解各角色之間的有趣關系,了解游戲的正確規則,充分體驗到了和同伴共同游戲的快樂之感。通過活動,充分培養了幼兒的合作意識,發揮了幼兒在活動中的主體地位,真正使幼兒成為學習的主體。

幼兒園大班教案《石頭剪刀布》2活動目標:

1、熟練掌握手腳同時做石頭、剪刀、布的動作。

2、知道跳起落地時用前腳掌著地,增強小腿力量和手腳協調能力。

3、積極參加“攻城”和“奪寶”游戲,游戲中誠實、合作有競爭精神。

4、學會與同伴協商合作游戲。

5、培養幼兒樂觀開朗的性格。

活動準備:

音樂,紅色標志和藍色標志若干,寶貝玩具若干

活動過程:

一、開始部分

1、集合整隊集體報數

老師:今天老師要帶小朋友去玩游戲,出發之前要請小朋友報數,從最右邊的小朋友開始報數,一、二、三、四......這樣順數報數。開始——

2、紅隊和藍隊分成兩路縱隊,跟著老師聽音樂進場

老師:現在請紅隊和藍隊的小朋友站成兩路縱隊,準備好了嗎?我們出發吧(沿外圍方形的線慢跑——快跑;然后順著點繞S型最慢跑,最快跑;最后再沿外圍方形的線慢跑,聽老師口令兩兩雙手擊掌,雙拳對碰,腳尖互點,兩兩握手,互相抱抱)

3、準備活動:聽老師哨子兩路縱隊分別站到點上聽音樂做腳踝運動、提踵運動、膝關節運動、體轉運動、頭部運動、蹲起。分別作兩邊,第二遍看老師手勢和口令變成面對面,互相拉手重復做一次準備活動。

二、基本部分

1、用手玩《石頭、剪刀、布》游戲

(1)幼兒和教師一起復習石頭、剪刀、布的動作

老師:小朋友還記得《石頭、剪刀、布》的玩法嗎?那我來考考你們這些動作,我說什么動作,你們就做給我看,看誰做得又對又快。

(2)幼兒和教師一起玩左手贏右手,右手贏左手的游戲。

老師:現在我們一起用小手玩這個游戲好嗎?但是老師有要求,老師希望你們是用左手跟右手玩這個游戲,一邊的小朋友用左手,另一個的小朋友用右手,能不能做到?

老師口令變成一路縱隊,指令:左手,右手,讓幼兒聽指令舉起自己的左手或右手。

老師:請小朋友們自己找一個好朋友玩《石頭、剪刀、布》的游戲,記住哦,兩個人不能用同一只手玩,看看誰贏得多。

玩一會后,請兩個好朋友互換左右手玩一玩,看看哪只手贏得多。老師巡視指導。

2、讓幼兒用腳玩《石頭、剪刀、布》游戲。

(1)請幼兒示范用腳做石頭、剪刀、布的動作。

老師:除了用手可以玩石頭、剪刀、布的游戲,我們還能用身體的什么部位玩這個游戲?怎么玩?請幼兒分別示范。

(2)幼兒和教師一起練習用腳做石頭、剪刀、布的動作

老師:那我們一起用腳做一做好嗎,看看誰做得又快又對。

(3)幼兒和教師一起練習手腳同時做石頭、剪刀、布的動作。

老師:現在我們加上手一起做,你們能做到嗎?挑戰一下好嗎。看看是你們厲害還是老師厲害。

(4)幼兒聽老師口令做動作,教師做錯誤動作干擾幼兒。

老師:小朋友們真厲害,現在老師再加深難度,老師不做,你們聽我的口令,比比你們之間誰最做得又快又對。

(5)兩個小伙伴一起用手腳同時做的方法,玩《石頭、剪刀、布》游戲

老師:小朋友們太棒了,現在你們想不想比賽一下。請你們找一個好朋友,用手腳同時做的方法玩一玩,看看誰做的動作又對又能贏對方。

老師小結:小朋友們不但會用手玩《石頭、剪刀、布》的游戲,還會用腳做動作,現在是連手腳都學會了,太棒了。現在老師要請你們玩一個好玩的游戲,想玩嗎?

3、集體游戲

(1)老師帶隊玩“攻城”游戲,幼兒分成紅隊和藍隊兩隊,由兩個老師分別帶領一隊。集體玩“攻城”游戲,看哪一隊勝利。

老師講解玩法:這個游戲要分成兩組,游戲的名字叫“攻城”,就是一組小朋友分別站在這個正方形的邊上,正方形就是你們的家,你們要保護你們的家,另一組小朋友是做進攻的人,我們要想辦法占領對方的家,想辦法鉆進去或跑進去,看哪一對勝利。玩的時候要注意安全,不能推或者去撞小朋友。

老師小結:為什么有些小朋友能進去,有些小朋友能守住,要怎么才能一起守住自己的家?

(2)集體玩“奪寶”游戲。

老師:剛剛小朋友都按照老師的要求去玩“攻城”的游戲,現在老師要加深難度,現在我們要互換角色,現在守家的換成是藍隊,紅隊是進攻的,進攻的要求又不一樣了,現在的家里有很多的寶貝,我們進攻的要進去把寶貝給拿出來,這會看那組最會守住自己的寶貝,哪組最會去奪寶貝。

小結:讓幼兒自己說哪組贏了,為什么。老師小結情況,應該注意什么。鼓勵兩組幼兒的表現。

三、結束部分

1、小結本次活動:今天玩得開心嗎?今天我們玩了什么游戲?好玩嗎,那我們回去把這些本領教給班上的老師還有其他小朋友好嗎?回去之前,我們一起放松一下。

2、放松:手勢指令幼兒圍成圓圈做10個蹲起,調整呼吸,坐地拉伸和拍打小腿。

標簽: 手游

聲明:

1、本文來源于互聯網,所有內容僅代表作者本人的觀點,與本網站立場無關,作者文責自負。

2、本網站部份內容來自互聯網收集整理,對于不當轉載或引用而引起的民事紛爭、行政處理或其他損失,本網不承擔責任。

3、如果有侵權內容、不妥之處,請第一時間聯系我們刪除,請聯系

手游盒子

  • 咪嚕盒子

    平臺福利爽、天天送不停。官方補貼、折上再折、白嫖福利、等你來。

  • 手游谷盒子

    涵蓋市面90%以上的手游, 折扣充值優惠多。每日可領取代金券、禮包、 還有平臺幣充值抵扣。

  • 梨子手游盒子

    領先全網BT游戲盒、尊享禮包、首充福利、至尊VIP、免費代金券、大額減免券、648充值卡、鉆石/元寶。

  • ST手游

    海量福利,上線直接領。游戲打骨折、超爽游戲體驗。

最新游戲

更多

最新問答

更多
  • 回答一、年會暖場小游戲年會暖場小游戲1 1、瞎子摸東西物料:紗布,物品。概要:蒙眼前進摸東西。方法:1)各隊輪流派出1人;2)把東西放在起點前方5步的地方;3)回到起點蒙眼旋轉三次以后出
    2025-10-31 1個回答
  • 回答一、Gtx970m顯卡能中特效暢玩什么哪些游戲1、大部分游戲都可以開中等特效的,GTX970M是頂級的移動游戲顯卡無疑,測試中的許多極高的畫質設定也都能流暢地運行,而好的游戲效果除了有顯卡幫
    2025-10-31 1個回答
  • 回答一、b站答題答案b站答題答案如下:1、誰罪大滔天,搞到百姓怨聲載道?答:索尼2、12年TV年度銷量霸權是?答:偽物語3、以下哪項不是虛淵玄的作品?答:Fate Stay Night4、老虛的全名叫什么?答:虛
    2025-10-31 1個回答
  • 回答一、ea是什么游戲公司ea是美國藝電公司。EA是全球著名的互動娛樂軟件公司,主要經營各種電子游戲的開發、出版以及銷售業務。美國藝電創建于1982年,總部位于美國加利福尼亞州紅木城。截
    2025-10-31 1個回答
  • 回答一、小時候你最喜歡玩什么游戲小時候你最喜歡玩的游戲:1、斗牛把膝蓋當成牛頭,膝蓋對膝蓋地碰。把一個小腿彎起來,膝蓋就突出了起來,另外一個腿像金雞獨立,支撐著身子前后左右蹦
    2025-10-31 1個回答

手游對比

亚洲天堂2020,1区2区3区在线观看,99免在线观看免费视频高清,久久国产视频网
久久一区二区三区四区| 欧美一级国产精品| 韩国在线一区二区| 一区二区三国产精华液| 欧美刺激午夜性久久久久久久| 欧美猛男超大videosgay| 日韩欧美自拍偷拍| 色视频一区二区| 国产成人在线免费观看| 人人狠狠综合久久亚洲| 亚洲自拍偷拍av| 国产精品乱码一区二区三区软件| 欧美一级黄色大片| 欧美电影一区二区三区| 99精品国产99久久久久久白柏| 久久91精品国产91久久小草| 午夜久久电影网| 成人免费va视频| 久久国产三级精品| 美女一区二区久久| 麻豆国产一区二区| 久久精品噜噜噜成人av农村| 亚洲成人一区在线| www.久久精品| 久久久久久日产精品| 日韩一级欧美一级| 91精品国产福利| 日韩一区二区在线看片| 91精品国产色综合久久ai换脸| 欧美视频中文一区二区三区在线观看 | 中文字幕日韩一区| 中文字幕一区视频| 亚洲日本在线视频观看| 亚洲精品久久久久久国产精华液| 一区二区三区中文字幕电影| 一区二区三区在线视频播放| 婷婷开心久久网| 男女男精品视频| 国产一区 二区 三区一级| 国产一区二区女| 九九**精品视频免费播放| 成人免费视频在线观看| 亚洲日本欧美天堂| 无码av免费一区二区三区试看 | www国产亚洲精品久久麻豆| 久久蜜桃一区二区| 亚洲免费电影在线| 日韩高清一级片| 国产在线日韩欧美| 在线观看一区不卡| wwww国产精品欧美| 亚洲激情校园春色| 国模少妇一区二区三区| 91亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 欧美精品在线一区二区| 亚洲一线二线三线久久久| 久久国产综合精品| 欧美在线影院一区二区| 久久精品亚洲国产奇米99| 亚洲欧美日韩电影| 久久久影院官网| 亚洲制服欧美中文字幕中文字幕| 日韩精品国产欧美| 91网站在线播放| 精品国产免费一区二区三区四区 | 91欧美激情一区二区三区成人| 欧美剧在线免费观看网站| 国产欧美综合在线观看第十页| 亚洲一区二区欧美日韩| 成av人片一区二区| 国产欧美日韩精品在线| 人人精品人人爱| 在线播放91灌醉迷j高跟美女| 国产精品一区在线| 99国产欧美另类久久久精品| 日韩欧美资源站| 奇米四色…亚洲| 欧美在线一二三四区| 成人免费在线视频| 国产91对白在线观看九色| 精品国产91乱码一区二区三区| 亚洲一级片在线观看| 色婷婷亚洲婷婷| 国产精品免费观看视频| 高清国产一区二区三区| 久久综合色之久久综合| 精品在线免费观看| 日韩精品一区二区三区视频播放 | 国产一区欧美二区| 精品久久久久久久久久久久久久久| 亚洲福中文字幕伊人影院| 欧美亚洲动漫精品| 亚洲国产综合色| 成人精品小蝌蚪| 蜜桃精品视频在线| 日韩精品在线看片z| 蜜臀久久久99精品久久久久久| 精品免费视频一区二区| 99精品国产99久久久久久白柏| 国产日韩欧美电影| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 国产精品无码永久免费888| av在线一区二区三区| 亚洲精品中文在线| 欧美人动与zoxxxx乱| 久久国产精品72免费观看| 国产亚洲一区二区在线观看| 波波电影院一区二区三区| 亚洲综合在线视频| 日韩一区二区免费在线电影| 国产精品综合视频| 国产精品久久久久久久久快鸭 | 黄一区二区三区| 中文字幕制服丝袜一区二区三区 | www精品美女久久久tv| 99精品桃花视频在线观看| 午夜视频在线观看一区二区| 日韩免费在线观看| 99re8在线精品视频免费播放| 亚洲综合色视频| 国产日产亚洲精品系列| 日韩三级免费观看| 99久久免费精品高清特色大片| 五月婷婷久久丁香| 亚洲国产精品精华液ab| 欧美美女直播网站| 菠萝蜜视频在线观看一区| 日本不卡一区二区三区| 国产精品免费av| 欧美不卡一区二区| 欧美日韩国产在线观看| 国产成人av电影在线| 欧美日韩中字一区| 国产一区二区在线视频| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡久久 | 波多野结衣91| 国产成人日日夜夜| 老司机精品视频导航| 亚洲自拍偷拍综合| 亚洲色图在线播放| 国产亚洲精品福利| 欧美精品一区二区三区很污很色的| 欧美在线观看视频一区二区| 精品国产乱码久久久久久老虎| 色婷婷精品大视频在线蜜桃视频| 国产**成人网毛片九色 | 国产精品电影一区二区| 久久久久久久久免费| 精品日韩成人av| 欧美一区二区三区免费在线看| 欧美日韩成人综合| 欧美日免费三级在线| 欧美日韩五月天| 午夜精品一区在线观看| 亚洲国产一区二区a毛片| 亚洲欧美国产77777| 国产精品日产欧美久久久久| 国产欧美一区二区精品秋霞影院| 日韩精品一区二区三区视频在线观看| 欧美高清一级片在线| 精品一区二区三区的国产在线播放 | 亚洲欧洲99久久| 亚洲色图第一区| 亚洲综合在线免费观看| 午夜精品福利在线| 久久99久久精品| 成人午夜大片免费观看| 色94色欧美sute亚洲线路二| 欧美系列在线观看| 日韩一区二区麻豆国产| ww亚洲ww在线观看国产| 中文久久乱码一区二区| 亚洲精品久久7777| 久久精品国产99| caoporn国产一区二区| 欧美日韩www| 久久久久久久综合色一本| 亚洲欧美偷拍三级| 丝袜美腿亚洲一区二区图片| 国内外成人在线视频| 国产一区二区三区黄视频| 不卡的av电影在线观看| 色老汉一区二区三区| 精品国产欧美一区二区| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 丝袜美腿亚洲综合| www.亚洲在线| 日韩三级在线观看| 一区二区欧美国产| 国产呦萝稀缺另类资源| 在线免费观看不卡av| www久久精品| 秋霞电影网一区二区| 99免费精品在线| 欧美大片国产精品| 首页综合国产亚洲丝袜| 91丨porny丨国产入口| 亚洲精品一区二区三区福利 | 亚洲女同一区二区| 国产成人亚洲综合色影视|