一、適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲，日常生活中，家長可以多給孩子創設一些游戲的生活情景，在游戲中訓練孩子的注意力是很快能夠得到進步的。下面是適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲！

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲1注意力決定了人信息采集、信息處理、信息加工的能力。

根據寶寶注意力發展的規律，嬰兒期是孩子認識世界的關鍵時期，媽媽與寶寶做延長注意力的運動游戲，對改善寶寶發脾氣或任性是有益的措施，可以提高孩子的認知能力，增強自控能力。

自控能力的優劣直接關系到孩子今后的社會適應能力和學習能力，而人的社會適應能力和學習能力又是成才的重要因素。

延長注意力的運動游戲是將身體運動與動手動腦聯合起來，每天在固定的時間開始（建議用鬧鐘提示），媽媽與孩子一起專心進行。

如媽媽設計的運動內容為爬行或蹦跳等去找目標物品，事先應設計好目標物品，種類不定（可以用實物或畫），安全和輕便即可，最后將目標物合起來，讓小兒自由編故事內容，并且講出來，比如釣魚目標物品：

小朋友（男、女、大、小多個）、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第1、2天）

全家人、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第3、4天）

貓、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第5、6天）

雞、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第7、8天）

鴨、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第9、10天）

運動開始，媽媽引導寶寶到不同的地方找目標物品，并且不斷鼓勵寶寶找更多的目標物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續進行：如果寶寶沒有繼續尋找目標物品的欲望，就停止，媽媽記錄寶寶實施運動的時間。

休息一會，媽媽引導寶寶觀察所拿到的目標物品，根據不同的種類，組合成一個畫面。

2歲內的寶寶，媽媽幫助寶寶做，邊做邊講故事：2歲以上的寶寶，媽媽引導寶寶針對畫面中的內容編故事，開始媽媽可以起個頭，讓寶寶盡情發揮，媽媽記錄下寶寶講述的故事內容。

同時引導寶寶回憶，每天的內容有什么不同。媽媽再記錄下寶寶組合目標物品所用的時間。

媽媽可以根據寶寶喜歡的玩具內容來設計各種情景的目標物品，這樣寶寶就能在媽媽的引導下愉快地玩耍，任性或脾氣逐漸小了。

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲2一個人的注意能力包括視覺注意、聽覺注意、觸覺注意等，其中聽覺注意能力是指對有意義的聲音刺激的選擇與集中的能力，也叫聽覺專注力，實際上就是傾聽的技能。

聽覺注意能力弱常見表現

1、充耳不聞，家長說的話通常跟“耳邊風”似的；

2、平時和別人講話很少有目光交流，嚴重的甚至眼神“發飄”，不敢與人正視；

3、不等別人把話說完就打斷別人；

4、聽他人講解時常顯出不耐煩的樣子或東張西望；

5、上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作，常因外界的細微干擾而分心(如偶爾飛進教室的蒼蠅等)，所以聽課常是聽一點，漏一片；

6、老師提問時，常常答非所問，甚至連老師問的是什么問題也沒搞清楚；

7、對老師布置的家庭作業，常常聽漏聽錯；

8、在寫作業時，一聽到咳漱、走路等細微的聲音便轉移注意力；

聽覺注意發展不力的孩子上學沒多久家長就有可能被老師“召見”，“罪名”通常是“老走神兒”、“注意力不集中”、“不會聽講”、“多動”、“不遵守紀律”等。

家長有時會據理力爭:“我們家孩子可以很長時間地坐在一個地方專心致志地看書、畫畫。”然后就是開始懷疑老師、懷疑學校教學、懷疑教育制度……

其實，家長可以通過“漏數”的方法來判斷孩子的聽覺注意能力發展水平。家長以1秒說1個數字的速度，從1數到30，中間隨意漏數十個數，孩子聽到漏數的數，就拍手一次。

如果孩子能聽出8個漏數的數，說明孩子的聽覺注意能力較強；如果孩子能聽出6個，說明孩子的聽覺注意能力一般；如果孩子聽出6個以下，就說明他的聽覺注意能力較差了。

聽覺注意發展不力的危害很大。學生在學校中，傾聽是一項做得最多的事情。一般的學生在一天當中，有大約50%的時間用于傾聽，所以如果一個孩子聽覺注意能力發展不力的話，聽課效率必定低下，學業必定不良。

根據實驗心理學的研究，我們的思維運轉速度比我們聽到的任何言語的速度都要快。按照這個原理，說話也就常常不可能滿足思維節律的需要，因此人們常常會在聽別人說話的分心去想其他問題。

有的兒童上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作；有的兒童看似在認真聽講，可是眼神呆滯，一邊聽講一邊想別的事情，這些表現就是由聽覺注意力不足引起的。

由于聽覺有問題的兒童的聽覺注意的選擇性差、廣度窄，缺乏持久性，所以需要通過一些有效的學習和訓練來提高聽覺注意能力。

訓練注意事項

1、為孩子提供一個安靜的環境，盡量減少無關刺激和干擾；

2、在提出訓練任務時語言要明確、具體，確保孩子真的理解所要進行的學習或訓練任務；

3、任務設計應遵循由簡到繁、循序漸進的原則；

4、最好選擇孩子感興趣的活動，以游戲的方式進行。

聽覺注意力游戲訓練推薦

1、你聽到了什么

玩法1：家長和孩子在家里一起閉上眼睛，安靜地聆聽各種聲音，這些聲音包括家里的流水聲、街上的嘈雜聲、樓道里的走路聲、鄰居說話的聲音等。鼓勵孩子既能傾聽房間內的聲音，又要傾聽房間外更遠一些的聲音。

玩法2：家長帶孩子到戶外，閉上眼睛傾聽各種車輛的聲音，如摩托車、小汽車、公共汽車、大卡車、警車、救護車、消防車等。還可帶孩子到動物園傾聽各種動物的叫聲。

2、看誰聽得多

方法同上，看誰聽到的聲音多且準確。

3、看誰模仿得像

這個游戲主要訓練孩子對聲音模式的注意。

要求孩子要閉上眼睛或背對大人，大人做拍手、擊鼓、敲擊的動作，并向孩子提問：”你聽到了幾下聲音?能不能把剛才聽到的聲音拍下來？”大人逐漸用不同節奏、不同音量等形式拍奏，要求孩子模仿剛才的聲音。

如“重一輕一重一輕一重一輕一輕”的音量模仿、“慢一漸快一很快一漸慢一慢”的節奏模仿、用筷子有節奏地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看誰聽得準

給孩子讀一組詞，規定某一標準讓他認真聽(如聽出類別、用途、生活習性等)，當聽到屬于這一標準的詞時，就拍手。

年齡小的孩子，所讀詞語數量不宜過多，詞意要簡單。

隨著年齡的增長，可以增加詞的數量，標準難度提高，拍手的方式變換(如由拍一次變為拍兩次)，這樣讓孩子在掌握詞的分類基礎上做出正確反應。正確率越高，說明孩子聽覺注意力越好。如:

聽到動物就拍手：貓、桌子、錢包、狗、老虎、蘋果、大象、臺燈、茶杯、蝗螂、麻雀……

聽到能裝水的詞就拍手：盆、電燈、桶、棍子、碗、壺、桌子、盤子、鉛筆、書、瓦罐……

聽到水里的動物就拍手：鯉魚、老虎、青蛙、雞、鴨、長頸鹿、鯨魚、鑿魚、海豹……

聽到可以寫字的東西就拍手：鋼筆、尺子、橡皮、鉛筆、球、毛筆、錢包、手表、硬幣、電筆、三角板、蠟筆……

聽到食物拍一下手，聽到動物拍兩下手：巧克力、鉛筆、蛋糕、企鵝、電燈泡、連環畫、馬、駱駝、冰棍兒、汽車、玩具手槍、蘋果、兔子、花生、雞、眼睛、碗、盤子、米飯、孔雀、藥品、手表……

5、看誰做得對

玩法一：家長和孩子面對面坐著。家長告訴孩子，現在有4種小動物，“汪汪”、“貓貓”、“嘰嘰”、“嘎嘎”，分別有4種相應的動作。

如“汪汪”是將兩手舉起至耳邊，手像狗耳朵一樣上下扇動；“瞄貓”是兩手舉至嘴邊，做小貓持胡須狀，分別向兩邊張開；“嘰嘰”是兩手相握，食指伸出指向前方；

“嘎嘎”則是兩手手背向上，一手壓在另一手上，手指尖向前，手腕相觸，兩手掌一開一合，開始時家長說什么，幼兒做相應的'動作；

逐漸增加難度，家長說什么，幼兒不要做出相應的動作，如家長說“瞄瞄”，幼兒可做“汪汪”、“嘰嘰”、“嘎嘎”的任意一個動作。

這個游戲要求孩子把聽到的信息迅速轉換為動作。在反應中既要注意成人發出的聲音，又要注意自己的手部動作，對聽覺注意力是很好的鍛煉。

玩法二：由家長說出一個詞，孩子做相反的動作。起初可以只用一對相反的詞來測查，孩子較大時，就可以用兩對甚至三對相反的詞來測查了。

比如家長說“大圓圈、小圓圈”，孩子聽“大圓圈”用兩只手比成小圓，聽到“小圓圈”，用兩只手比成大圓。家長可隨意排大小順序。

a、“大圓圈，小圓圈，長大了，變小了。”孩子聽到“長大了”就蹲下，聽到“變小了”，就舉起雙臂，也可以改變順序來玩兒。

b、“向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“向前跑”就倒退，聽到“向后跑”就前進。

c、“刮風了，風停了。向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“風停了”就跑起來，聽到“刮風了”就原地不動。同樣由家長隨意調整這些詞的順序。

孩子在正確理解反義詞的基礎上正確反應，正確率越高，說明聽覺注意力越好。

6、“打電話”

家長用一根長約3米的線穿過兩個紙杯底部的中心(兩個紙杯的口向外作為聽筒)，在線的兩端系上一根小竹簽，使線不會從小孔中滑走。

家長和孩子各拿一個紙杯，當線拉緊的時候，就模仿打電話，家長對著紙杯輕輕講話，孩子把紙杯罩在耳朵上仔細聽。

7、聽一聽，辨一辨

例如：家長對孩子說:“小羊在籬笆旁捉蟲，小雞在樹上唱歌，小鴨在樹下吃草，小鳥在水里游泳。”請孩子聽到后根據生活經驗改正句子:“小羊在樹下吃草，小雞在籬笆旁捉蟲，小鴨在水里游泳，小鳥在樹上唱歌。”

8、聽得清，找得準

請孩子在家長提供的語句中，找出相同語音的字。如：

——河邊有十個小石頭；

——小麗和小明一起吃栗子；

——長頸鹿在路旁吃樹葉；

——叔叔在辦公室看書；

——老奶奶在喝牛奶。

9、聽指令，畫畫兒

家長提出要求，讓孩子按要求畫一幅畫。

例如：請在紙的中間畫一所小房子，請在紙的每個角上畫一個氣球，每個氣球的顏色不一樣等等。

10、趣味聽故事

請孩子聽下面的故事，聽第一遍時，要求孩子聽故事里出現了幾個“紅”字；聽第二遍時，要求孩子注意故事里出現了幾個“三”字。故事如下：

小貓咪咪過生活

星期天，天氣晴朗，太陽紅彤彤的，照在人身上暖洋洋的。這天是小貓咪咪三歲的生日，它穿了一件紅衣服，戴了一頂紅帽子，可漂亮了。

小貓咪咪烤了一個香噴噴的大蛋糕，又拿來三支紅色蠟燭，插在生日蛋糕上。小貓咪咪跪在椅子上，劃亮一根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點燃第二支蠟燭的時候，窗外傳來了小雞的歌聲:“嘰一嘰一嘰一”，小雞叫了三聲。

小貓咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小雞招招手，說：“小雞弟弟，歡迎你!”

小雞說：“今天是你的生日，我送你三條小蟲吧！”小貓咪咪拉著小雞的手，走進屋里。小雞看著小貓咪咪劃亮第二根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點第三支蠟燭的時候，窗外又傳來了小鴨的歌聲：“嘎一嘎一嘎一”，小鴨叫了三聲。

小貓咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小鴨招招手，說：“小鴨妹妹，歡迎你！”小鴨說:“今天是你的生日，我送你三條魚吧！”小貓咪咪拉著小鴨的手，走進屋里。

小鴨和小雞一起看著小貓咪咪劃亮第三根火柴，點燃了紅蠟燭。三條紅色的小火苗歡快地跳動著，三個好朋友齊心合力，吹滅了三支紅蠟燭。

它們手拉著手，圍著生日蛋糕，一邊跳舞，一邊唱歌:“嘰一嘰一嘰一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、數數

家長和孩子一起從1數到100。爸爸每次數1，媽媽每次數2個數，孩子每次數3個數。

如爸爸數1，媽媽數2、3，孩子數4、5、6……依次數到100。熟練之后，可以增加游戲的難度，玩倒數的游戲，如爸爸數100，媽媽數99、98，孩子數97、96、95.…依次數到1。

或者家長數“一”、“貳”、“倆”、“貳”、“三”、“肆”……問孩子錯在哪里了。

除了以上的游戲方法，家長應該為孩子營造一個輕松、安靜、和諧的家庭氛圍。在家庭日常生活中爸爸、媽媽應有意識地用親切、自然的聲音，輕聲、低聲地與孩子交流，從而提高孩子聽覺能力的敏感度。

二、描寫手部動作的精彩片段

1.槍聲一響，兩個姑娘如離弦之箭，向前沖去。她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。在教練員和觀眾熱情的加油聲中，兩人幾乎同時像一隈旋風沖過終點。

2.只見，他伸出一支后，捂住胸口，然后一揮而過。就左一手，右一手的表演開了。

3.她目不轉睛盯著蝴蝶，終于蝴蝶停在了一朵花上，她躬著背，手中間隔著點空隙，腳尖小心翼翼踮著，汗珠從她的臉上滴落下來，她躡手躡腳地走到蝴蝶旁，猛地一彎腰，雙手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把雙手露出點縫，把頭靠在手縫上看，一不小心讓蝴蝶飛出了雙手，她又急又氣撅著小嘴，雙手往腰上一插，但馬上又像只小鹿似的蹦跳著追趕另一個目標去了。

4.我馬上做起動作：左手一伸，右手一伸，右手又從下往上一拉。

5.我又重新“振作”起來，挖空心思、絞盡腦汁，眉頭一皺計上心來：有了！我一個眼睛閉，一個眼睛睜，一個眉毛下榻，另一個眉毛上翹，不就行了嗎！哈哈，我成功了！

6.我屏住呼吸，兩手彎成弧形，慢慢地靠近它，然后猛撲向前，兩手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑！

7.劉姥姥不敢過去，撣撣衣服，又教了板兒幾句話，然后溜到角門前，只見幾個挺胸疊肚、指手畫腳的人坐在大門上，說東談西的。

8.我撅起小嘴，翹起眉毛，眼睛瞪得圓圓的，鼻子張得大大的。好一個現代版的“豬八戒”！

9.孔老師拿來了一塊板和一把刀，又拿來了一個黃中帶橙的石榴，石榴就像一個害羞的小姑娘，臉紅彤彤的，頭上還帶著“小花”，黃色的“小花”被老師切了下來，里面露出了淡淡的黃色，一刀還不夠，又切了一刀，中間像有一個鉛筆頭大小的圓。后來老師又將其切成“米”字形，分成了八份，只聽“咔嚓”一聲，石榴就被分開了。

10.十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。

11.突然，他停住了，穩了穩自行車，回頭，與我的視線在空中相吻。他沖我招招手，轉身騎車走了。

12.我拿起兩支筆做筷子，準備夾一個粉筆頭，竟然熟練地夾上了好一會兒！

13.他用中指和食指夾住一根煙，然后吸了一口，又呼了出來。

14.游戲開始了，張老師先抖一抖身體，假裝很冷，接著她穿起了一件外套。

15.丁老師二話不說，笑嘻嘻地把慶六一用的彩色雪花噴在武寶城頭上，他看起來真像動畫片中懶羊羊，把我們全班同學弄得哈哈大笑，他們倆也轉怒為喜。

16.呂老師見了立刻大步流星地跨到那位同學面前，把他扶到了位子上，還輕撫著幫他按摩青包，一系列的動作是多么的'熟悉而又熟練，然后他又到講臺上繼續改他的作業了。

三、寶寶九個月了還不會做精細些的動作怎么辦

手部精細運動發育的年齡進程如下：

1個月：兩個手握拳，刺激后握得更緊。

2個月：兩手依然呈握拳狀態，但緊張度逐漸降低。

3個月：手能經常張開，將花棱棒放到其手中時能握住數秒鐘。

4個月：仰臥清醒狀態時，兩手能湊到一起在眼前玩弄著手指，稱之為“注視手的動作”，此種動作6個月后消失。

5個月：能抓到一手距離之內的物體，持物用整個手掌去抓握。

6個月：能握奶瓶，會玩自己的腳。當用一塊深色手帕蒙住小兒臉時，他會用手指抓掉，按壓一側上肢時，會用另一手指將手帕扔掉，稱為“蒙臉試驗”。分別按壓兩側上肢，如一側不能將手帕拉掉，揭示有偏癱的可能。

7個月：會用一手觸物，能自己拿餅干吃，玩積木時可以從一只手倒換到另一只手。

8~9個月：拇指能與其他指相捏。

10個月：可用食指去觸物，能將手中物品放置在桌上。

11個月：能用拇指和食指捏拿較小的物體。會將東西放入籃中，并拿出另外一個。

12個月：能把玩具給別人，能握筆涂鴉。

12~15個月：不再把積木放入口中，能疊2~3塊積木，喜歡把物品往地上扔。

2歲：可將6~7塊積木搭成柱狀不倒塌，會轉動門把，旋轉圓盤子，逐頁翻書。

3歲：可將9~10聲積木搭成柱狀不倒塌，穿脫衣服不困難，能畫一個圓和“十”字。

7-12個月精細運動游戲

1、寶寶大偵探

“物體恒存”，寶寶已經懂得了這個概念。他們的目光會跟隨你從他眼前拿走的物體，即使看不見了，還不停地打探。最開始我們可以把寶寶感興趣的東西放在枕頭下，鋪蓋中，或者我們不同材質的衣服里，裹一起，丟在寶寶的游戲圍欄里，讓寶寶去挖掘。我們還可以把放著音樂的手機悄悄藏起來，讓寶寶通過聽力去感知手機的存在，并找到它。第一次給晞姐玩兒的時候，我都有點震驚了，各種翻，掀，還有“刨”！

這個游戲幫助寶寶去感知不同材質的手感，同時在翻找的過程中，抓、握、拉、抬等動作都有鍛煉。

2、小家伙要回家

在第二個半年的后半段，開始學習將不同形狀的積木投入對應的孔內，練習手眼協調能力。有很多蒙臺梭利的早教教具可以幫助進行這個游戲。先示范著將各種形狀放入對應的位置中，然后引導寶寶安放，當寶寶放進去時，即刻給予鼓勵，再引導寶寶投放其他形狀的積木。

這個游戲幫助寶寶去認識不同的形狀，體會嵌套的感覺，同時熟悉顏色。

3、雪花飄飄

自從晞姐發現盒裝餐巾紙可以很方便一張張抽取后，我們家用紙量直線上升。這一點群里的很多家長也發現了，他們對于餐巾紙有著莫名的好感。其實這是寶寶在發展技能，紙張、口袋的聲音吸引著他們，他們并不會滿足于抽取，接下來就是撕紙運動。從最開始的粗暴拉扯，到后期可以較平均地撕碎，代表著控制能力的提高。

手部運動引起聲音變化及紙張大小的變化，極大地吸引著寶寶，手指控制力與手眼協調能力也在這樣的活動中發展。

4、投球入框

有專門的玩具可以進行這項鍛煉，比如上圖這種投籃的運動。在示范后，寶寶將學會將小球投入籃框。其實這個鍛煉可以直接運用家里的物品，準備好家里的小盆子，小桶，以及乒乓球，海洋球等等，即可開始。后期還可以吧容器換做敞口瓶或者細口瓶，用糖果進行投入。

這個游戲幫助寶寶訓練松手動作和對準投入的動作。寶寶也將直觀體會到，松手—物體下落—墜地發聲這一過程。

5、吃貨的修煉

有條件的家庭可以自制溶豆，溶豆入口即化對于寶寶幾乎沒有危險（請注意嚴格按照規范進行制作），還能鍛煉精細運動。雖然有旺仔小饅頭這種所謂的兒童食品，但是晞晞爸還是不建議大家購買。過量攝入蔗糖、食鹽、人工添加劑以及香精將降低寶寶對甜、咸、香等味覺的敏銳度，使寶寶偏愛重口味食物。比如晞晞爸一直對甜味極度偏好，這都是從小不良飲食習慣造成的。

溶豆與泡芙是鍛煉精細運動和吞咽能力的好助手，也是吃貨必備。但是需要注意，不論是自制還是購買都要避免過多的添加劑。

其實，精細運動的鍛煉可以在家中隨時隨地進行，一切安全的可以讓寶寶進行擺弄的物品都可以。關鍵的問題是要對精細運動的發展重視起來，并有意識地引導寶寶練習，這才是最重要的。

一、1歲以內孩子運動發育里程碑

通常情況下，多數寶寶大運動和手部精細運動發育與月齡的增長是同步更新的：

1、大運動發育規律：

1月齡的寶寶四肢能彎曲、活動、2月齡可抬頭45度、3月齡可自主翻身、4月齡可抬頭90度、5月齡可仰躺、6月齡可坐起、8月齡可自主爬行、10月份能夠獨自站立、12月能夠輔助行走。

2、手部精細運動發育：

1月齡緊握雙拳、3月齡自主抓握代替緊握的雙拳、4月齡拇指可抓握物體、7月齡可拿起并傳遞物體、8月齡可用五指抓取物體、9月齡手指之間可以相互配合粘取物體、11月齡能緊握物體、12月齡可以拿筆涂鴉及翻書。

二、1歲以內不會這幾個動作，可能是發育異常

1、3個月左右還不會吃手、握拳

2、5個月左右緊握的雙手還不會自然張開，且無法自主抓握物體

3、7個月以內還不會自己翻身、獨立坐起

4、9個月以內還會自己站立及自由爬行，且無法自己粘取物體

5、12個月以內不能蹲下、自主站立，且不會握筆、翻書

如果上述有三個及以上不達標，可能就是運動神經發育遲緩或者異常，建議多給寶寶一些刺激。

三、如何訓練寶寶精細動作發育

1、基礎訓練（抓握訓練）。這是手部動作的基礎，一般從掌心抓握開始做起，可以用色彩比較新鮮的小球或者毛巾，吸引孩子的注意力，引導他們去抓握，或者將平時孩子喜歡的玩具放到盒子中，誘導他們用手取出來。

注意：這些輔助工具可以采用不同質地、不同體積、不同形狀的，以此來給孩子不同的感官刺激及觸覺刺激。

2、進階訓練（左右手交替配合）。可以選擇跟孩子玩左掌拍右掌、右掌拍左掌的游戲。還可以在孩子面前玩藏東西的游戲，將小球從左右手之間來回放，小孩子的模仿能力是極強的，父母的這些行為會吸引他們的注意力。

3、終極訓練（手眼協調訓練）。這一動作對于小孩子們來說，是比較復雜的，需要腦部神經之間的相互配合才可以完成，家長不能著急，要慢慢教孩子。小一點的寶寶可以鼓勵他們在畫紙上涂鴉，或者由家長帶著他們搭積木，數念珠，即可鍛煉手眼之間的協調，還可以控制他們手腕、手指之間的力量。大一點的孩子可以多較他們用勺子吃飯、穿襪子等簡單動作。

精細動作，是寶寶發育的身心發展特點的五大能力區之一（大運動，精細動作，認知，語言，社交）。如果寶寶的大運動動作，是寶寶早期接觸宏觀世界的主要途徑；寶寶的精細動作，就是寶寶早期接觸微觀世界的入口。寶寶在一歲左右的年齡段里，都會以“迅雷不及掩耳之勢”把自己面前的東西（不管能吃不能吃）放進嘴里。寶寶這樣做，是因為寶寶在早期對外界的直觀接觸，來自于“手和嘴對物品”的直接接觸。為了與外界接觸，寶寶在早期就會什么都去碰，什么都放進嘴里。

寶媽們會擔心：“如果寶寶的精細動作還不熟練，是不是會影響寶寶對外部世界的認知呢？寶寶如果還不能熟練掌握精細動作的話，應該怎么辦呢？”

知食君在此要先給寶媽們定義一下，什么是精細動作？

或許很多寶媽會認為，精細動作就是寶寶做抓、握、拉、抬等動作的能力呀。其實這并不全面，寶寶精細動作的能力，還包含眼手協調能力、手指屈伸和指尖動作的能力。在這定義下，知食君為寶媽們分析一下，為什么寶寶還不能熟練掌握精細動作？

知食君建議，要改善寶寶的精細動作能力，從發展心理學的角度（內因）而言，更多是去改善寶寶與粑粑麻麻的日常互動，給予寶寶在早期時更多自由和解放的機會，而非過多的阻隔與“幫忙”。比如當寶寶出現拍打玩具的時候，粑粑麻麻可以抓住寶寶的手，一起有節奏地敲打玩具鼔。

當寶寶出現丟玩具的時候，粑粑麻麻可以和寶寶玩“滾球”，即在家長坐在寶寶面前的不遠處，把玩具球輕輕地滾到寶寶面前，然后讓寶寶自由拿起玩具球去觀察，最后再鼓勵寶寶沿著原路線把玩具球推回給家長。這樣既能鍛煉寶寶的眼手協調能力，也能鍛煉寶寶的抓、握、推能力。

鍛煉寶寶精細動作的方法可以有千百種，但方法只是改善問題的外因，最重要的，還是從問題的內因入手，那就是：為寶寶營造更多自由發展和個性解放的機會。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，了解更多兒童喂養、食品安全方面的知識。

寶寶在這一階段的大動作能力變化最快，從無意識、笨拙的揮臂蹬腿，到手部精細動作和趴、爬、坐、站、走大運動的發育，都要在短短12個月內完成。在寶寶生命的第一年，父母應該如何當好寶寶的“超級運動助教”，讓寶寶越“動”越聰明呢？

玩具是運動的工具，游戲是運動的形式，沒有玩具和游戲，運動也就終止了。

0~1歲，寶寶的運動思維和具體的活動是分不開的，也就是說寶寶是在具體的事物和活動中發展運動思維的。玩玩具和運動游戲更容易吸引寶寶的興趣，發展他的運動能力和大腦思維。

手部精細運動怎么玩？

精細運動要求手指動作靈活和手眼協調，這些經典游戲，讓寶寶從小心靈手巧。

0~3個月訓練項目：手掌打開，拇指不內扣

經典游戲：撫觸按摩

做撫觸時順帶按摩一下寶寶的手指和手掌：用大拇指輕輕地按五個手指，從根部按到指尖，幫助寶寶打開手掌，讓手指更敏感。

4~6個月訓練項目：手掌拍、抓、扒

經典游戲：變換姿勢抓玩具

經常變換寶寶在游戲墊上的姿勢，讓他側臥、仰臥、俯臥，不停地換姿勢。不同的姿勢會迫使寶寶調整伸手夠玩具、抓玩具的方式，從而進一步鍛煉精細動作。

7~9個月訓練項目：用拇指和食指配合捏拿東西

訓練游戲：吃手指食物

寶寶開始對食物產生興趣，你可以把手指食物當作練習精細動作的玩具。從一開始是大塊長條，慢慢變細變短。幾個月鍛煉下來，寶寶的抓握能力一定會大幅提高，手眼協調也會越來越精準。

鍛煉趴、爬、坐、站、走大動作，怎么玩？

2~4個月訓練項目：趴

經典游戲：魔力鏡子

讓寶寶趴在落地鏡子前面，讓鏡子里的小寶貝吸引他的注意力，好好打量一下自己的模樣。媽媽也可以在鏡子前做鬼臉，逗引寶寶看著鏡子里的你。

5~6個月訓練項目：學坐

經典游戲：拉大鋸

大人與寶寶對坐，將寶寶兩腳夾在大人的小腿間，大人一邊拉著寶寶的雙手一拉一送做鋸木頭狀，一邊唱:“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……。”

7~9個月

訓練項目：爬行

經典游戲：人體保齡球

把寶寶放在一塊顏色鮮艷有圖案的爬行墊上，將一些軟泡沫的積木堆在寶寶面前，媽媽在寶寶身后扶住寶寶的小腳丫，鼓勵寶寶爬到積木跟前，并用身體將它們擊倒。當積木倒成一片，寶寶開心地笑時，媽媽和他一起笑，以示鼓勵，他一定會樂此不疲地爬個沒完的。

8~10個月訓練項目：站立

經典游戲：坐在球上跳一跳

讓寶寶坐在皮球上，雙手扶住寶寶腋下，輕輕下壓他的身體，讓寶寶體驗被球彈起來的感覺。寶寶會玩以后，就知道怎么用腳支撐在地面上，讓身體保持平衡，自然而然學會站立。

10~12個月訓練項目：行走

經典游戲：推童車

給寶寶買一輛他喜歡的小推車，讓寶寶推著童車慢慢直線走，父母在一邊保護。當寶寶熟練后，再在地上放置不同的障礙物，如塑料桶、玩具，讓寶寶繞過或者跨過障礙物，啟發寶寶拐彎走。

發展和神經科學證據表明，孩子的運動技能、社交能力、認知能力個語言能力都是同步發展的，彼此之間也是相互支持的。也就是說孩子的運動能力好，不僅可以強壯身體，而且會變得更善于和其他小朋友打交道、語言能力和認知能力也更強，運動和大腦息息相關，并不是我們經常所說的“四肢發達，頭腦簡單”。

精細運動，促進寶寶大腦發育孩子的運動可以分為精細動作和粗大運動，精細運動雖然只是個小動作，卻可以促進大腦發育。

“建立或者展現認知能力的大多數活動也都涉及精細動作能力。比如要讓孩子掌握閱讀能力，首先需要發展精細動作能力來控制移動，幫助孩子更好地追蹤文字；

要讓孩子學會畫畫首先要發展精細動作能力，幫助孩子手眼協調他才能畫出想畫的內容；

要讓孩子學說話首先要發展精細動作能力，比如學會運動舌頭來控制聲音的產生，由此可見大多數家長在意這些認知能力無論是閱讀、畫畫、還是語言能力的孩子早期精細動作能力的發展息息相關。”

練習精細動作的方法『適合一歲一下』：

1.讓寶寶手抓食物吃

允許寶寶自己手抓食物吃，很多媽媽會感覺這樣不衛生、又一團亂糟，飯菜撒了一地不但浪費食物，還會弄臟衣服，增加自己的勞動量。于是自己，喂寶寶吃飯，其實這樣不利于寶寶精細動作的發展，1歲時是寶寶發展手眼協調能力的時候，無論用手直接抓起來吃，還是握住勺子舀起一勺食物，搖搖晃晃的往自己嘴里送，都是對大腦意義重大學習機會。

媽媽可以給寶寶提供食物：溶豆、旺仔小饅頭、其他一些手指食物、或者面條等。

2.拿出來、放進去游戲

媽媽可以給寶寶提供一個大盒子和一些積木，媽媽先做示范，把積木放進去盒子里，再拿出來，讓寶寶多做這樣的練習，可以鍛煉寶寶的精細運動，又可以讓寶寶摸索事物的物理屬性。

3.寶寶兩手配合的游戲

媽媽給寶寶準備一些小瓶子，小盒子，媽媽先做示范，拿起帶蓋的小盒子，用兩手把盒子打開，再把盒子蓋上，可以在盒子里放一些小球或者小豆子移動盒子發出嘩啦嘩啦的聲響，增加孩子打開盒子的興趣，當然先開始給寶寶選擇一些比較容易打開的盒子，如果寶寶學會了打開盒蓋之后，還可以再給寶寶教一些比較復雜和難度增加的，如擰瓶蓋。

4.畫道道

讓寶寶坐在桌前桌上放一張白紙和一支彩色蠟筆，訓練孩子用著整個手掌握住蠟筆，然后鼓勵他在紙上亂畫，可以畫道道也可以畫其他線條或者圖形。

我個人覺得每個孩子都是獨立的個體，有自己的發育曲線。

咱們現在的兒保做得很到位，體檢多，一有異常，兒保醫生也會及時告知。有好處，但是也容易讓媽媽焦慮。

拿我自己的經歷來說：每次我大寶體檢，身高總跟標準差個5-6cm，體重也偏輕。兒保醫生一直建議我別純母乳了，加奶粉。化驗結果雖然沒缺鈣也建議補鈣。我當時也心焦，這種緊張情緒我以為隱藏得很好，其實也帶給孩子了。后來，我找了這方面的專家，專家就給孩子畫了一張曲線，因為我孩子37周就剖出來了，一直以來的身高都是比正常值低，但是一路下來，他的曲線圖是正常的。專家就建議我別焦慮，孩子也在厚積薄發。

假如你覺得你家孩子，九個月了還不會做精細動作，我給你的建議：

1,準備好紙筆，分階段記錄孩子會的本領，過一段時間看看孩子是否以學會。

2,多陪伴孩子，多引導孩子進行精細動作的訓練。

比如九個月，你可以給他球，讓他左手換右手，讓他拋球撿球。也可以遞給孩子一個紐扣和小杯子，讓孩子把紐扣扔進杯子里。游戲有很多，關鍵要輕松愉快和諧的氣氛。重復多了，練多了，孩子慢慢也適應了。

3,放下焦慮，多學習。

學習帶給我最大的作用就是我不焦慮了。比如現在我的二寶四個多月了才會翻身，而我小姑子的二寶三個月多一點就翻得很溜了。可是這又怎么樣，我覺得特別正常，因為每個孩子都獨一無二。

只要孩子健健康康地，能吃能睡，精神好。我們就靜待花開！

9個月精細動作不會，可能是發育略微慢一些，但是每個寶寶的發育情況不同，媽媽也不要過于擔心，先看看兒童動作發育進度表格。

如何鍛煉寶寶的精細動作？要知道，手是人類的第二個大腦，平時要讓孩子多動手，多用腦，才能更快鍛煉精細動作。老話兒說：腦袋越用越靈光。手部也一樣，多活動，可以跟寶寶互動，比如把玩具放距離不遠的地方讓他抓起來，吃飯可以讓寶寶自己吃，鍛煉抓握能力。

手部的19塊小肌肉，也是手最珍貴的部位。源于這19塊肌肉，我們才會有非常精細、靈巧的活兒。我們日平時做的動作，比如吃飯、拿物品、寫字等，都只用到了其中一半而已。還可以給寶寶玩魔方、飛疊杯等益智玩具，同時鍛煉手眼協調能力。

家長多留心，給寶寶手部活動的空間，如果1歲以上仍然得不到改善需要去兒童醫院了解具體情況。

多數家長會把寶寶的坐、爬、走路等等動作當成衡量寶寶發育是否正常的標準，這些動作呢，我們稱之為大動作。還有一種動作同樣重要，那就是精細動作！

·精細動作是什么？

精細動作是指寶寶手部、腳部、口腔及舌部等細小動作，例如手部拇指和食指的捏合能力、腳趾頭的活動能力、使用吸管杯的能力等等。

·精細動作對寶寶有什么意義？

精細運動發展與孩子的智力發育有密切關系，中國古話說的“心靈手巧”就是這個意思。孩子出生后的第1年對精細運動的發育尤為重要。

·如何鍛煉寶寶的精細動作能力？

鍛煉寶寶的精細動作建議遵循以下3個原則：

1.刺激性原則。給寶寶提供不同的物體刺激寶寶觸摸、擺弄、抓握，讓寶寶充分地去抓、握、打、敲、叩、擊打、挖、畫，以發展良好的感知覺和動作行為。

2.操作性原則。精細動作訓練從寶寶出生后就可以開始進行，家長和寶寶一起做游戲互動，共同操作配合。比如媽媽可以將一塊積木遞給寶寶，寶寶在手接住積木（精細動作）后，再把積木一塊塊摞起來。寶寶的手指精細動作就得到了很好的鍛煉。

3.遞進性原則。精細動作的發展是一個由簡單到復雜的過程，家長應按照寶寶的月齡和發育情況為其提供適宜的玩具、學具和手指游戲，促進寶寶精細動作的發展。

袋鼠麻麻有話說：

在跟寶寶一起玩時，爸爸媽媽無需刻意去甄別玩具是不是鍛煉精細動作的，只要將全部身心投入與寶寶的游戲之中，陪寶寶一起玩得開心就好，寶寶在游戲時他的精細動作能力自然能夠提高。

根據嬰幼兒精細動作發展順序及年齡對照表，九個月的嬰兒，他應該學會的精細動作是用拇指或者食指學會抓物，這個動作應該從6個月左右開始就有顯現，如果晚于11個月還不會的話，才說明寶寶的精細動作發育水平較晚。

現在寶寶是9個月，這些精細動作不是很熟練的話，是可以通過訓練來進行矯正的，分享如下幾個游戲。

1.小小搬運工

準備好蘋果、橘子、梨、積木或者是小海洋球、小玩偶，一個大紙箱。

媽媽做示范，將蘋果拿起，輕輕地放在箱子內，引導寶寶將其他的物品輕輕地抓起，放在箱子里，這樣可以訓練寶寶的抓握能力。

2.套皮筋

準備好1根小木棍和幾根橡皮筋。

媽媽給寶寶演示，左手拿著小木棍，右手向木棍上套一根橡皮筋，鼓勵寶寶模仿媽媽的動作，讓寶寶學會慢慢地把橡皮筋套在小木棍上面。寶寶全部套完以后，可以交換左右手，再來一次。

3.抓豆子

準備好一碗黃豆，媽媽作出示范，張開五指，然后慢慢地合攏，將豆子抓起來放在一邊。等寶寶五指抓的動作熟練以后可以進化成三指抓，就是只用大拇指、食指和中指抓起一顆豆子，這樣也可以訓練寶寶的精細動作。

精細動作的發展需要爸爸媽媽在生活中多加訓練，即使稍微有一些遲緩，也不要太過擔心，要耐心引導寶寶。

希望我的回答能幫到你！

嬰幼兒精細動作的發展主要體現在手指、手腕、手掌等部位的活動能力、手眼協調能力。手的精細動作發育是嬰幼兒大腦發育中的重要內容之一。

正常嬰幼兒精細動作的發育規律如下：新生兒：兩手握拳，拇指指握在四指之中，刺激后握得更緊，稱為握持反射。

2-3個月：手指呈半張開狀態，能握住放在手中的物體數秒鐘，能看眼前或手中的物體，可玩弄自己的雙手。

4-5個月：兩手能湊到一起玩，手指張開，能緩慢的將手伸向物體，能主動握物，但動作不協調、不準確。

6-7個月：看到東西可伸手去拿，能握奶瓶，玩自己的腳。玩積木時可將一只手倒換到另一只手中。

8-9個月：隨意動作十分明顯，手指靈活，可以出現捏、敲等探索性活動。

10個月：手指十分靈活，抓物品的方法是用拇指和其他指的指腹對指相捏。

11-12個月：抓物品的方法是拇指和食指的指尖捏起的方法，可捏起米粒大小的東西。

12-15個月：可用匙取食，能把東西往上扔，能幾頁幾頁地翻書。

18個月：能疊3-4塊立方積木。

2歲：用杯子飲水，能脫出解開扣子的外衣，會轉動門把，會一頁一頁地翻書。

3歲：會解紐扣，能夠用積木搭橋，能模仿畫“十”字。

九個月的寶寶還不會做精細動作該怎么辦？前面說過，寶寶9-10個月的時候，會用拇指和其他指對捏起食物，如果1歲還不會做這個動作，不會自己喂食，可能會有發育落后。

九個月的寶寶還不會拿餅干吃，可以通過訓練來矯正。

1、如果寶寶扔玩具，爸爸媽媽可以拾起來讓他繼續玩，讓他自己去探索，讓寶寶練習用拇指配合其他手指抓起積木。

2、訓練寶寶用一只手的玩具對敲另一只手的玩具，發出聲音時給予獎勵。

3、訓練寶寶自己拿食物吃，由大到小，能夠自己準確的將手里的食物放入手中，比如用拇指和食指捏饅頭或餅干。

4、可以訓練寶寶用食指扣扣小洞洞，按一按小按鍵等。

5、寶寶玩抓糖果游戲，訓練寶寶五指抓的動作。

在訓練寶寶做這些精細動作時，不要太過于追求結果，要循序漸進，注重訓練的過程，當寶寶有了一點小進步時，要適當給予寶寶獎勵，才能使寶寶有興趣學下去。