一、介紹舉重～～～急(跪求)
舉重起源于古代人類的生產勞動實踐。埃及的舉沙袋，古巴的舉石，中國的舉鼎、石擔等，距今已有4000年的歷史。現代舉重運動始于18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。19世紀初，英國成立舉重俱樂部。最初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。后來，意大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整重量。1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。
舉重的發展
20世紀40年代，美國開始舉辦女子舉重比賽，1987年舉行首屆世界女子舉重錦標賽。早期舉重比賽個按體重分級，比賽方式為單手舉啞鈴、雙手舉杠鈴。1920年起按體重分級比賽，比賽方式有單手抓舉、單手挺舉、雙手抓舉、雙手推舉、雙手挺舉。1972年后取消推舉比賽項目。
體重分級不斷變化，1947年起將5級改為6級，1951年改為7級，1972年增至9級，1976年發展到10個級別。1998年1月1日起，男子調整為8個級別：56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤級；女子調整為7個級別：48、53、58、63、69、75和75以上公斤級。
杠鈴由橫杠、套筒、卡箍、杠鈴片組成。橫杠長2.20米，直徑2.8厘米，重20公斤。比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會，抓舉3次，挺舉3次。試舉重量由運動員自己選定，增加重量必須是2.5公斤的倍數。
奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績，如總成績相同則賽前體重輕者列前，如再相同，則以賽后即稱體重輕者列前。男、女舉重分別于1896年和1996年被列為奧運會比賽項目。
參加奧運會舉重項目的資格
2000年第27屆奧運會設男女15個項目，共250名運動員參加比賽，其中男子176名、女子74名。獲得參賽資格有3條途徑：根據1999年世界錦標賽的排名，男于第一至六名每個協會8名，第七至十二名每個協會6名，第十三至十八名每個協會5名，第十九至二十四名每個協會3名，第二十五至三十一名每個協會兩名，共計146名運動員獲得參賽資格；女子第一至六名每個協會4名，第七至十二名每個協會3名，第十三至十八名每個協會兩名，共計54名運動員獲得參賽資格。根據洲際奧運會預選賽的排名，男子亞洲第一至四名每個協會1名，其中1個協會兩名，歐洲第一至四名每個協會1名，其中）個協會兩名，北美洲／中美洲第一至四名每個協會1名，大洋洲第一至四名每個協會1名，非洲第一至三名每個協會1名，南美洲第一至三名每個協會1名，共計24名運動員獲得參賽資格；女子亞洲第一至二名每個協會1名，歐洲第一至二名每個協會1名，北美洲／中美洲第一至三名每個協會1名，大洋洲第一至三名每個協會1名，非洲第一至三名每個協會1名，南美洲第一至三名每個協會1名，共計16名運動員獲得參賽資格；還有國際舉重聯合會掌握的男子6個、女子4個邀請名額。
關于抓舉和挺舉：
抓舉：運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞杠，以一個連續動作把杠鈴從舉重臺上舉至頭上，兩臂完全伸直。
挺舉：運動員以一個連續動作把杠鈴從舉重臺上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用伸腿伸臂動作將杠鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。
舉重是一項簡單的運動。舉起最重的重量，你就贏了。沒舉起來，你就輸了。但問題是，杠鈴重達260公斤－－這相當于把一頭奶牛舉到頭頂，并保持住平衡，直到裁判們宣布你站得很穩，舉重平穩，且兩腳在一條線上.男子舉重是1896年雅典第一屆現代奧運會的比賽項目，1920年成為固定比賽項目。悉尼2000奧運會首次增加了女子舉重項目。
比賽規則
女子舉重設七個重量級，男子舉重新設立的標準是八個重量級。男子有56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg和105kg以上。女子有48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg和75kg以上。
因為男子舉重的重量級標準不同于以往的奧運會，所以所有15類都將創立新紀錄。舉重分為抓舉和平舉。抓舉是一次將杠鈴舉至頭頂上方，手臂伸直。平舉是先把杠鈴舉至肩膀，直立，然后再將杠鈴舉至頭頂上方。每個選手有三次試舉機會，把最好的抓舉和平舉成績相加，確定最終優勝者。
二、舉重運動存在的意義是什么呢
舉重是古代奧林匹克競技中的一項。目的是為了向各國展現自己的力量。
舉重（Weightlifting），是以舉起的杠鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。
1891年，首屆世界舉重錦標賽于英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運會正式比賽項目。1910年，卡斯珀·博格在法蘭克福體育游戲展覽會上首次展示片杠鈴，成為世界舉重發展史上的一個里程碑。1972年，第20屆夏季奧運會舉重比賽后取消推舉項目。
犯規動作
1、從懸垂狀態提鈴。
2、提鈴過程中有停頓。
3、除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
4、在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
5、伸展臂部過程中有停頓。
6、用推舉完成動作。
7、起立時臂有屈伸。
8、在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。
三、舉重的歷史發展
現代舉重運動始于18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。19世紀初，英國成立舉重俱樂部。最初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。后來，意大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。1896年在雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。當時不按運動員的體重分級別，只有單手挺舉和雙手挺舉。在1920年的第7屆奧運會上，開始按運動員的體重分成5個級別，并改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉。這為近代舉重比賽奠定了基本方式。1924年改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5種。1928年取消單手舉，保留了雙手舉的3種形式。由于推舉易使運動員的腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此1972年奧運會舉重比賽后，正式公布取消推舉。1896年，舉重便被列入了在雅典舉行的首屆現代奧運會的比賽項目當中。但當時選手沒有等級之分，不管運動員身材體重如何，誰舉起的重量最大便獲得勝利，這種狀況一直延續到了1920年奧運會。1920年，舉重成為奧運會的固定比賽項目。1932年的奧運會上舉重被分成了5個重量級別，3個正式比賽項目--抓舉、挺舉和推舉，在悉尼奧運會上男子舉重已發展到有8個級別，而從1972年開始就不再設立推舉。從那之后，舉重在奧運會上沒有任何變化，但在悉尼奧運會上出現一個重大的變化，那就是舉重在奧運會上不再是男性的專利，女子舉重歷史上首次登上奧運大舞臺。女選手們進行7個級別的角逐。
近代競技舉重運動興起于18世紀末，最初盛行于歐洲。19世紀80年代初期，首先在英國而后在美國，人們開始將舉重列為正式的比賽項目。
第一次正式的國際舉重比賽是在1896年于希臘舉行的第一屆奧運會上進行的。當時的舉重比賽不分級別，舉的方式也只有單手舉和雙手舉兩種，并分別計算成績。英國的爾·埃里奧特以71公斤的成績獲得單手舉冠軍，丹麥的弗·楊森為雙手舉冠軍，他舉起了 111．5公斤。直到 1904年，第三屆奧運會比賽仍采用這兩種舉重方式。鑒于當時沒有比較完善的舉重競賽規則，從1908年到1912年，沒有運動員參加奧運會舉重比賽。
1914年爆發了第一次世界大戰，以后6年間，沒有舉行過世界舉重比賽。據國際舉重聯合會歷史委員會撰寫的《世界舉重運動史》一書記載：紐倫堡人卡斯佩爾·貝格于1910年在法蘭克福體育游戲展覽會上，首次展出了片杠鈴，又稱貝格杠鈴。片杠鈴的使用一直沿用至今，是世界舉重發展史上的一個里程碑。
1920年第七屆奧運會，正式恢復舉重比賽，并按體重大小分 5個級別。即次輕量級（60公斤級）、輕量級（67． 5公斤級）、中量級（75公斤級）、輕重量級（82．5公斤級）、和重量級（82．5公斤以上級）。比賽的動作改為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉。
1924年第八屆奧運會的舉重比賽，除體重仍分5個級別外，比賽動作增至五項，即原有的三項再加上雙手推舉和雙手抓舉。
在1928年第九屆奧運會上，由于上述比賽項目和試舉次數的增加，使比賽時間拖得過長，經各國代表討論決定，將原來的五項改為三項，即雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。這三項規定舉重動作方式一直沿用至 1972年.
自1972年第二十屆奧運會起，舉重比賽又增為9個級別，即增加了次最輕量級（52公斤以下）和特重量級（110公斤以上），并將重量級改為110公斤級。同年，國際舉重聯合會執行委員會提出取消推舉，規定此后的國際比賽，只有抓舉和挺舉兩種方式。從這一年起，還明確了每年舉行一次不超過20周歲的世界青年舉重錦標賽。在第二十一屆奧運會期間，又增為10級，增加了100公斤級。
次年，即1977年的第三十一屆世界舉重錦標賽上，正式將體重級別的名稱改為以重量稱呼，即以各體重級別的最高限度作為級別的名稱，一直沿用至今，這10個級別分別是54公斤級、 59公斤級、 64公斤級、70公斤級、76公斤級、83公斤級、91公斤級、99公斤級、108公斤級和108公斤以上級。比賽項目仍為抓舉和挺舉兩項。
第六屆世界舉重錦標賽。前蘇聯第一次參加比賽，諾瓦克奪得輕重量級冠軍；埃及的杜尼和瑞典的安德森分別獲得中量級和次輕量級冠軍；美國運動員則在輕量級和重量級中取得優勝。次年，于美國費城舉行第七屆世界舉重錦標賽，美國運動員獲得6個級別的冠軍。1949年在荷蘭海牙舉行的第八屆世界舉重錦標賽上，埃及運動員大顯身手，奪得次輕量級、輕量級和中量級三項冠軍，伊朗納姆德獲得最輕量級冠軍，美國運動員只拿了兩項冠軍。
1950、1951年舉行的第九屆和第十屆世界錦標賽，各項冠軍分別為美國、埃及和伊朗所獲。在1953年舉行的第十一屆世界舉重錦標賽上，前蘇聯異軍突起奪得團體冠軍。此后，直至1982年第三十六屆世界舉重錦標賽，除波蘭隊在1965年獲團體冠軍，保加利亞隊在1972年和1974年兩度獲團體冠軍外，其余團體冠軍均由前蘇聯隊獲得。我國運動員自1977年起參加世界舉重錦標賽，我國男子舉重在世界上已達到團體總分第四的水平。
女子舉重
隨著男子舉重的發展，女子舉重也于20世紀40年代起，逐漸盛行于歐洲、美洲，1984年美國受國際舉聯的委托，組織了第一屆女子舉重通訊比賽，有12個國家參加。同年，國際舉聯在洛杉礬代表大會上審定并通過了新的國際舉重規則，將女子舉重正式列入比賽項目，同時制定了女子舉重比賽的9個體重級別標準。1987年10月31日～11月1日在美國德托納比奇舉行了第一屆世界女子舉重錦標賽。有22個國家和地區的99名運動員參加了比賽。比賽冠軍的成績被公布為女子舉重世界紀錄。
隨后，1988年12月又在印尼雅加達舉行了第二屆世界女子舉重錦標賽，從1989年11月在英國曼徹斯特舉行了第三屆世界女子舉重錦標賽起，已有越來越多的國家和地區開展了女子舉重運動。級別演變
舉重按參賽運動員的體重不同來分級，是從1920年第七屆奧運會開始的。當時分5個體重級別，即次輕量級（60公斤級）、輕量級（67.5公斤級）、中量級（75公斤級）、輕重量級（82.5公斤級）和重量級（82.5公斤以上級）。1947年的世界舉重錦標賽上采納了當時的舉重強國——埃及的建議，又增加了一個級別——最輕量級（56公斤以下）。1951年又改為7個級別，把原重量級的體重標準提到90公斤以上，增加了次重量級（82．5公斤以上到90公斤）。自此7個級別又通行到1972年，自1972年第二十屆奧運會起，舉重比賽增至9個級別，增加了次最輕量級（52公斤以下）和特重量級（110公斤以上），并將重量級改為110公斤級。1976年在第二十一屆奧運會期間，又增為10級，增加了100公斤級。到了1996年奧運會上，雖然級別仍是10個，但重量發生了改變，具體是54公斤級、59公斤級、64公斤級、70公斤級、76公斤級、83公斤級、91公斤級、99公斤級、108公斤級和108公斤以上級。1998年國際舉聯緊跟“奧運瘦身”的潮流，主動將男子10個級別縮減為8個：56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級、85公斤級、94公斤級、105公斤級和105公斤以上級。同時女子也調整為7個級別：48公斤級、53公斤級、58公斤級、63公斤級、69公斤級、75公斤級、75以上級。
方式演變
舉重比賽最初并不按舉起方式分類，只分單手和雙手。1920年奧運會開始按舉起方式和單、雙手混合分類比賽，即單手抓舉、單手挺舉、雙手挺舉。1924年第八屆奧運會增加了雙手推舉和雙手抓舉。由于比賽項目和試舉次數的增加，使比賽時間拖得過長，在1928年第九屆奧運會上取消了單手抓舉和單手挺舉，而單手舉重也正式退出了國際賽場。1972年國際舉聯又取消了推舉比賽，只保留抓舉和挺舉。
