一、一份居家精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練小游戲

以下是一份居家精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練小游戲方案，結(jié)合生活場(chǎng)景設(shè)計(jì)，幫助孩子在游戲中提升手部精細(xì)動(dòng)作能力：

一、廚房小幫手目標(biāo)：鍛煉指腹拿捏技巧、工具使用能力，發(fā)展撕、剝等精細(xì)動(dòng)作，提升視覺專注與手眼協(xié)調(diào)能力。

玩法與步驟：

撕菜葉與剝豆子

準(zhǔn)備新鮮蔬菜（如白菜、豆角），讓孩子用指腹捏住菜葉邊緣或豆子外殼，緩慢撕下或剝開。

將撕好的菜葉、剝好的豆子分類放入對(duì)應(yīng)菜籃，強(qiáng)化手部控制與分類意識(shí)。

洗蘋果

讓孩子用小盆裝水，雙手捧蘋果從上到下揉搓清洗，感受水流與摩擦力。

洗凈后將蘋果放入果盤，鍛煉手腕旋轉(zhuǎn)與抓握穩(wěn)定性。

切香蕉

家長(zhǎng)先剝開香蕉皮，孩子用兒童安全刀將香蕉切成小段（需全程陪同）。

切的過程中引導(dǎo)孩子用指腹壓住刀背，控制切割力度與方向。

（圖：孩子參與洗蘋果、剝豆子等廚房活動(dòng)）

二、襪子配對(duì)大作戰(zhàn)目標(biāo)：提升雙手協(xié)作、手指拿捏技巧，強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)與視覺專注能力。

玩法與步驟：

襪子混合與分類

將全家人的襪子（5-10雙）混合堆放，孩子需通過顏色、圖案或大小快速找到自己的襪子。

鼓勵(lì)孩子用拇指與食指捏住襪口，輕輕拉開，鍛煉手指力量與靈活性。

穿襪子挑戰(zhàn)

孩子將腳套入襪筒后，調(diào)整腳跟與腳趾位置，使襪子圖案對(duì)齊（如卡通頭像朝前）。

家長(zhǎng)可示范用雙手配合捏住襪口兩側(cè)，輔助孩子完成動(dòng)作。

配對(duì)比賽

家長(zhǎng)與孩子同時(shí)配對(duì)襪子，比誰速度更快、圖案對(duì)齊更精準(zhǔn)。

完成后給予語言鼓勵(lì)（如“你配對(duì)得又快又整齊！”），強(qiáng)化成就感。

三、游戲設(shè)計(jì)原理與擴(kuò)展建議分層進(jìn)階：根據(jù)孩子能力調(diào)整任務(wù)難度。撕菜葉可從大葉片（如白菜）過渡到小葉片（如菠菜）；切香蕉可先切厚段，再逐步切薄片。多感官刺激：在游戲中融入觸覺（如感受水流、蔬菜紋理）、視覺（顏色分類）、聽覺（語言指令）等多維度體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。生活化延伸：將游戲場(chǎng)景擴(kuò)展至其他家務(wù)，如用鑷子夾豆子、用勺子舀米粒等，持續(xù)鞏固精細(xì)動(dòng)作技能。注意事項(xiàng)：

全程需家長(zhǎng)陪同，避免使用尖銳工具或小零件（如豆子誤食風(fēng)險(xiǎn)）。以鼓勵(lì)為主，避免因動(dòng)作不熟練而批評(píng)，保護(hù)孩子參與積極性。通過日常化、趣味化的游戲設(shè)計(jì)，孩子能在自然互動(dòng)中逐步提升手部控制能力，為未來書寫、繪畫等技能打下基礎(chǔ)。

二、自閉癥兒童居家游戲:4個(gè)游戲,20種玩法,提升孩子能力

放假在家，不想帶孩子去人流聚集的地方，有沒有什么簡(jiǎn)單好玩，又能提升孩子能力的親子游戲？

好不容易邀請(qǐng)了其他小朋友到我家陪孩子玩，有沒有什么多人游戲可以安排上？

有有有，全都有！

我們?yōu)榇蠹艺伊藥讉€(gè)上手簡(jiǎn)單、靈活度高、難易可控的游戲，并且提供了一些可拓展的腦洞方案，讓家長(zhǎng)們快速get適合自家娃的游戲玩法！

★模仿-孩子被他人夸張有趣的動(dòng)作吸引，進(jìn)而產(chǎn)生模仿

★等待-家長(zhǎng)數(shù)“123”開始

★炫耀-孩子甩下很多便利貼，很得意得看著家長(zhǎng)

★認(rèn)知-在游戲中加入時(shí)間、顏色、數(shù)字、識(shí)物、身體部位等元素

★競(jìng)爭(zhēng)-看誰甩得多、甩得快

便利貼、計(jì)時(shí)器

2人及以上

規(guī)定時(shí)間內(nèi)，看誰甩下的便利貼多（留在身上的便利貼少）

或者

看誰甩完身上所有便利貼所用的時(shí)間短

狂甩便利貼可以說是一個(gè)超級(jí)嗨的游戲啦！大型蹦迪現(xiàn)場(chǎng)，人越多越好玩！放上歡快的音樂，大家一起甩甩甩起來~

腦洞1：

多彩的便利貼是教孩子認(rèn)識(shí)顏色的好道具。每個(gè)人貼某一種顏色，如“紅色的媽媽”“藍(lán)色的爸爸”

腦洞2：

每個(gè)便利貼寫上不同數(shù)字，如甩下“1”最多的人獲勝

腦洞3：

貼便利貼的教孩子認(rèn)識(shí)身體各個(gè)部位，如“這一輪便利貼都貼在屁屁上哦”

腦洞4：

便利貼上可以寫上或畫上不同的強(qiáng)化物，孩子甩下來哪張，就獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)

腦洞5：

買不同形狀的便利貼或者把便利貼剪成想要的形狀，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)形式，如“圓形的貼在圓圓的腦袋上”，或“誰先甩下三角形就獲勝”

腦洞6：

加入“骰子”，如孩子擲到幾，就可以給對(duì)方貼上幾張便利貼

腦洞7：

引入時(shí)間概念，如放完一首歌就停止、計(jì)時(shí)器1分鐘響起就停止

腦洞8：

如果參與人多，可以2人一組轉(zhuǎn)變?yōu)楹献餍陀螒颍蝗怂λΓ硪蝗送瑫r(shí)幫對(duì)方快速撕去身上的便利貼（也可指定顏色或數(shù)字）

......

小小便利貼，玩法太多太多！您還有沒有想到什么新玩法？記得告訴我哦~

★目光跟隨-孩子關(guān)注家長(zhǎng)手中的翻折和呈現(xiàn)的圖案

★精細(xì)動(dòng)作-孩子自己翻疊紙片，獲得圖案

★認(rèn)知-識(shí)別圖案內(nèi)容

★合作-孩子和家長(zhǎng)共同完成圖案

彩色折紙、剪刀、畫筆、膠水

2-3人

別怕，不難的！分分鐘就學(xué)會(huì)啦~

家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子的喜好和能力來選擇圖案，表情、動(dòng)物、食物、生活用品、運(yùn)動(dòng)用品、數(shù)字、汽車都可以，給孩子展示一段小小的“魔術(shù)”，吸引他的注意力吧~

腦洞1：

家長(zhǎng)可以用紙的背面對(duì)著孩子，不讓孩子看到翻疊的過程，然后讓孩子猜測(cè)現(xiàn)在是什么圖案，也可以孩子來疊，家長(zhǎng)來猜

腦洞2：

可以統(tǒng)一用白色底的圖案，畫上3對(duì)眼睛和3張嘴巴，組合出不同的表情，引導(dǎo)孩子識(shí)別情緒，模仿表情

腦洞3：

將日常生活技能拆分為簡(jiǎn)單的3個(gè)步驟（圖片），在翻疊過程中引導(dǎo)孩子完成對(duì)應(yīng)行為，如睡前要做的3件事：洗澡、刷牙、講故事

★關(guān)注-孩子在游戲中需時(shí)刻關(guān)注同伴的狀態(tài)

★溝通-通過語言或動(dòng)作（拉、拽、輕拍）與同伴溝通“路況”

★假想-把礦泉水瓶、積木、凳子等假想為路障

眼罩/蒙眼布、礦泉水瓶、積木等

3人及以上（至少需要1人旁觀確保安全）

在地上擺放一些礦泉水瓶或積木等“障礙物”，一人蒙住眼睛，由孩子帶領(lǐng)著，不碰到障礙物，到達(dá)終點(diǎn)。

這個(gè)游戲?qū)⒆拥哪芰σ笊愿咭恍覀冊(cè)谝婚_始的時(shí)候可以設(shè)計(jì)稍短的路徑，然后逐漸提升難度。

腦洞1：

可以每隔一段距離，就放置一個(gè)強(qiáng)化物，隨著路徑距離變長(zhǎng)，強(qiáng)化物等級(jí)/數(shù)量也提升。每成功行進(jìn)一段距離，2人都可以獲得這個(gè)路段的獎(jiǎng)勵(lì)

腦洞2：

如果可以組成2隊(duì)，那么可以采用石頭剪刀布或擲骰子的方式來“比賽”，就像下棋一樣，贏的人可以走，看哪一隊(duì)可以率先到達(dá)終點(diǎn)

腦洞3：

如果空間不夠2隊(duì)同時(shí)前進(jìn)，則可以兩隊(duì)輪流比拼，誰到達(dá)終點(diǎn)用的時(shí)間短，誰就獲勝

腦洞4：

加入假想元素，如“小矮凳”代表“山丘”，鋪一塊“小紙板”代表“河流”，放一個(gè)“恐龍玩偶”代表“恐龍”，那么遇到河流要走過去就得戴上游泳圈，遇到恐龍要用小木棍擊倒等等

腦洞5：

如果孩子能夠分清方位，那么可以嘗試讓孩子做“指揮”，用言語告訴蒙眼者要怎么走

★模仿-孩子一開始可能不會(huì)吹，家長(zhǎng)示范

★肺活量-在吹氣過程中鍛煉孩子的肺活量

★等待-家長(zhǎng)數(shù)“123”開始

★輪流-通過擲骰子輪流吹氣

★競(jìng)爭(zhēng)-看誰的毛毛蟲爬得快

★合作-共同制作毛毛蟲、送乒乓球回家

★認(rèn)知-顏色、數(shù)字

彩色折紙、剪刀、畫筆、吸管

2人及以上

沒騙你，這個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單！看我一下就做好啦~

每人一根吸管，設(shè)置好起點(diǎn)和終點(diǎn)，向毛毛蟲吹氣，看誰先到終點(diǎn)。

腦洞1：

通過毛毛蟲引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)顏色。可以在終點(diǎn)處放好對(duì)應(yīng)顏色的紙片，紅色的毛毛蟲回到紅色的紙片上，綠色的毛毛蟲回到綠色的紙片上

腦洞2：

毛毛蟲的行進(jìn)路上，我們也可以設(shè)置一些小路障，如積木、杯子等，增加難度

腦洞3：

還是骰子！沒錯(cuò)！我們可以通過擲骰子的方式，擲到幾就可以吹幾下

腦洞4：

當(dāng)孩子學(xué)會(huì)“吹氣讓物品前進(jìn)”后，我們可以把毛毛蟲換成更難控制的乒乓球，并且在桌子邊緣放置小桶，讓孩子把球吹到桶內(nèi)。桶里面還能放上不同的獎(jiǎng)勵(lì)哦，乒乓球落到哪個(gè)桶內(nèi)，就獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)

腦洞5：

吹乒乓球時(shí)，可以兩人合作，一人吹，孩子在桌子邊緣拿著小桶去接球，進(jìn)一步鍛煉孩子的關(guān)注力和靈活度

雖然只給大家介紹了4個(gè)游戲，但足足有20種玩法呢！說不定大家在玩的過程中，還能開發(fā)出更多有意思的方案哦。

給大家一點(diǎn)游戲時(shí)的Tips：

【1】

您要做孩子最好的玩具。玩什么沒那么重要，孩子愿意和您玩最重要！

【2】

不要“孩子想和你玩游戲，你卻要和孩子爭(zhēng)輸贏”。適當(dāng)放水，適當(dāng)輔助，讓孩子享受成功的快樂，讓他覺得“我可以”。

【3】

“玩”是形式，“社交”是目的，過程中夸張一點(diǎn)、開心一點(diǎn)、多說一點(diǎn)、裝傻一點(diǎn)，激發(fā)孩子的互動(dòng)欲。

【4】

除了吃的，還有什么是孩子喜歡的強(qiáng)化物？選擇讓孩子有動(dòng)力的獎(jiǎng)勵(lì)。

【5】

多觀察孩子，總結(jié)效果，及時(shí)進(jìn)階、及時(shí)更新，讓孩子保持玩的興致。

本文完。

放下手機(jī)，快去和孩子玩起來吧！

三、居家就能做的10個(gè)小游戲,趕快跟著mymo一起動(dòng)起來～

居家就能做的10個(gè)小游戲?yàn)榱俗尲议L(zhǎng)和孩子們?cè)诩乙材芟硎苓\(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)促進(jìn)親子關(guān)系，以下是mymo為大家準(zhǔn)備的10個(gè)簡(jiǎn)單有趣的居家小游戲。趕快跟著mymo一起動(dòng)起來吧！

1.單手翻紙杯準(zhǔn)備東西：一次性紙杯游戲內(nèi)容：孩子和家長(zhǎng)比賽，將紙杯從倒扣狀態(tài)翻轉(zhuǎn)成正立狀態(tài)。游戲作用：鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作、專注力以及手腦協(xié)調(diào)力。

2.障礙取杯子前期準(zhǔn)備：一次性紙杯、繩子以及一個(gè)大小適中的小玩偶游戲內(nèi)容：將玩偶用繩子綁起來，左右搖晃繩子設(shè)立障礙，孩子躲避障礙拿紙杯。游戲意義：鍛煉孩子的專注力、平衡能力、觀察能力以及判斷力。3.疊羅漢前期準(zhǔn)備：一次性紙杯、一雙筷子游戲內(nèi)容：孩子用筷子將紙杯夾起來疊起來，計(jì)時(shí)看孩子能用多久完成。游戲作用：鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作、專注力以及手腦協(xié)調(diào)力。4.我猜猜前期準(zhǔn)備：紙杯和玩具游戲內(nèi)容：將玩具藏在一個(gè)紙杯來回移動(dòng)紙杯的位置，讓孩子猜玩具在哪個(gè)紙杯里。游戲作用：鍛煉孩子的專注力、觀察力，增進(jìn)親子默契。5.吸吸樂前期準(zhǔn)備：紙片、吸管、紙杯游戲內(nèi)容：家長(zhǎng)將紙片剪成圓形紙片并涂上孩子喜歡的顏色，孩子用吸管吸起來放在紙杯底上。游戲作用：鍛煉孩子的專注力與肺活量。6.青蛙取物前期準(zhǔn)備：彩紙、禮物游戲內(nèi)容：給孩子和家長(zhǎng)每人準(zhǔn)備兩張彩紙，用來交替行走，在結(jié)束的地方放上禮物，參與游戲的人將禮物取上并返回。游戲作用：通過來回彎腰、蹲下、拾起等動(dòng)作，以及站在有限的材質(zhì)上保持平衡，使孩子的全身得到運(yùn)動(dòng)。7.你拋我接前期準(zhǔn)備：沙包（或小玩偶等較軟的物品）、小盆（或收納盒、垃圾桶）游戲內(nèi)容：家長(zhǎng)背對(duì)孩子站著，向后拋出沙包，孩子接沙包；也可以反過來，孩子扔沙包，家長(zhǎng)接。游戲作用：鍛煉孩子的專注力、手腦協(xié)調(diào)力及反應(yīng)速度；同時(shí)鍛煉孩子的手臂力量。8.夾娃娃前期準(zhǔn)備：玩偶等物品游戲內(nèi)容：家長(zhǎng)將玩偶遞到孩子的腳中間，讓孩子用腳夾娃娃，越過頭頂送到另一邊。游戲作用：鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力，以及腿部和腹部力量。9.我的送貨員前期準(zhǔn)備：家里的積木、mini小車、娃娃等物品游戲內(nèi)容：將物品放在手背上，從一個(gè)桌子運(yùn)到另一個(gè)桌子，看誰運(yùn)得多。中途不能掉，掉落的話要從頭開始。游戲作用：鍛煉孩子的手腦協(xié)調(diào)力，增加孩子的運(yùn)動(dòng)量。10.創(chuàng)意跳房子前期準(zhǔn)備：有色膠帶、水彩筆游戲內(nèi)容：在客廳用有色膠帶貼或用粉筆、可擦洗掉的水彩筆在地板上面畫出跳房子的格子，讓孩子去跳。格子里可以寫數(shù)字，進(jìn)行識(shí)數(shù)、加減法練習(xí)，也可以讓孩子們變換方向跳。游戲作用：幫助孩子的數(shù)字認(rèn)知，同時(shí)鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。

mymo在帶孩子進(jìn)行這些居家運(yùn)動(dòng)游戲前，記得提前熱身，伸展一下身體，以避免運(yùn)動(dòng)傷害。希望這些游戲能讓家長(zhǎng)和孩子們?cè)诩乙材芟硎苓\(yùn)動(dòng)的樂趣，增進(jìn)親子關(guān)系！